30.7. 2018 Якщо ви любитель бананів, ви прийдете до своїх. Вони не тільки чудово смакують, але й мають цілу низку корисних для здоров’я функцій.
Shutterstock.com
Популярний з Інтернету
Перукарі завжди її розчаровували, тому вона спробувала обмінний пункт: ВАУ, новий образ зробив з неї зовсім іншу жінку!
Мірка бідна на їжу і доказала всім, що це ПОСЛОВО просто: Просто зробіть ЦЕ правильно!
Ви ніколи не бачили такої Аделі Вінче! Нефарбований, кошлатий і в піжамі: Фото безпосередньо від…
Рената Назлерова хотіла надіти захисний комбінезон 3XL: Тьфу, це не смішно. Вона не вкладалася!
Ваша сексуальна енергія від стосунків ЗНИКЛА? 3 питання розкриють, чому ваш партнер більше не хвилює вас!
Пов’язані статті
Як повернути блиск шкіряному взуттю? Просто дістаньтесь до 1 речі з кухні і зробіть ЦЕ, результат вас збудить
Пов’язані з темою
Втрата ваги після сорока
Продукти для схуднення після
Як схуднути
Дієти
Вони є ідеальним частуванням для дітей та дорослих і чудовим вибором, якщо у вас ласуни. Вони поживні і містять корисні для вашого організму речовини - вуглеводи, корисні жири, білки, багато вітамінів та мінералів. Вживаючи банани, ви отримуєте користь для мозку, серцево-судинної системи, нирок, печінки та травного тракту. І хороша новина - банани не тільки здорові, але вони також допоможуть вам схуднути, а результати з’являться лише через 3 дні.
Завдяки цій дієті ви можете схуднути на 2 кілограми ефективно і легко, без почуття голоду, яке супроводжує більшість дієт. Тож не чекайте і починайте якомога швидше!
Меню для 3-денної бананової дієти
День 1
Сніданок: вівсянка з кокосовим молоком та бананами
Перекус: цільнозерновий хліб з сирним спред
Обід: коричневий рис з брокколі на пару
Вести: чашка мигдалевого молока
Вечеря: нарізані шматочки банана з сиром
2 день
Сніданок: смузі з полуницею та бананами
Перекус: склянка рисового молока і банан
Обід: кабачки з запеченою солодкою картоплею
Вести: один банан
Вечеря: смажені овочі з тунцем
День 3
Сніданок: білий йогурт з пюре з банана та вівсянки
Перекус: 10 г сухофруктів
Обід: бутерброд з цільної муки з арахісовим маслом і бананом
Вести: один банан
Вечеря: куряча грудка на грилі з овочами
- 6 прийомів, щоб скинути зайві кілограми, не відчуваючи почуття голоду
- 7-денна огіркова дієта, яка дозволяє дуже швидко скинути зайві кілограми!
- Адже худнути Питний режим розтопить ваші кілограми
- 10 дієтичних продуктів для швидкого схуднення в купальнику Почніть метаболізм, щоб фунти пішли
- 7 правил протягом 7 днів Проста процедура на цілий тиждень і 3 фунти зникне