Ми пропонуємо делікатеси

Правильний раціон та грамотно підібрані інгредієнти - це запорука раціону людей з резистентністю до інсуліну. Казки не існує, це слід сприймати серйозно, але при певній увазі та усвідомленні ми можемо легко сприймати початкові перешкоди.

Інгредієнти осіб

Створено: 22 травня 2014 12:07
Змінено: 22 травня 2014 р. 17:45

Редис з кабачків, фарширований зеленою пряною рікоттою

Час підготовки: 30 хвилин

Інгредієнти для 4 осіб:
20 дкг сиру рікотта
1 столова ложка оливкової олії
1 жменька петрушки, дрібно нарізана
1 жменька цибулі, дрібно нарізаної
1 чайна ложка кмину
1 ложка мокки солі
2 кабачка, розрізані навпіл і зішкріб з внутрішньої сторони

Рікотту змішують з оливковою олією, петрушкою, цибулею, кмином і сіллю, а потім виливають у лунку підготовленого кабачка. Помістіть у деко, застелений пергаментним папером, поставте в духовку, розігріту до 200 ° C (180 ° C у духовці з повітряним перемішуванням), і випікайте 25 хвилин.

Маково-ванільний йогурт

Час підготовки: 5 хвилин

Інгредієнти для 4 осіб:
8 дл натурального йогурту
приблизно 2 краплі рідкої стевії
Почухана всередині 1 ванільної палички
2 столові ложки подрібненого маку
1 столова ложка вівсяних висівок

Йогурт змішується з підсолоджувачем, наскрібленим інтер’єром ванілі, маком та висівками, і десятигодинна елементозія готова.

Знайдіть поточний номер журналу «Смаки та почуття»!

Зі змісту: Інсулінорезистентність: зразок дієти та правила - Продукти з низьким вмістом глікемії - Випікайте без цукру! - Урожай лаванди та троянд - Консервування: домашній малиновий оцет та сироп - Цукор у крові: тримайте рівновагу! - Спеціальні рецепти із зеленими спеціями - Пилок алергічний? Їжте так! - Якщо інсулінорезистентність є причиною безпліддя - Ми готуємось до дитячого харчування

Ми пригощаємо своїх абонентів романтичним декором духовки!