перед сном їжте більше нежирного сиру.

плюс

м'яса з білком ніколи не може бути багато під час дієти.

особливо, що м’ясні нарізки не можна брати на простирадло, скажімо, із звичайним м’ясом.

Так, протеїну не так багато (інакше це може бути багато, це може спричинити порушення обміну речовин та хвороби нирок, якщо хтось наповнює себе подвійною порцією м’яса вдень та вночі), але 20 дека знижують жир та консерванти, підсилювачі смаку, добавок та похідних сої, я думаю, що це дуже багато, особливо регулярно. Але смаки і ляпаси.

Навіть якби це була звичайна шинка, я б зрозумів. Але у курки немає шинки. Лише раз у житті читайте, що таке так звана. в курячій грудці.

Не можна регулярно їсти, навіть сир, перед сном. Вночі організм повинен відпочивати, а не перетравлювати. Якщо воно не здатне до регенерації, це може спричинити серйозні захворювання, напр. рак, рефлюкс, проблеми зі шлунком.

Пообідайте, але за 2-3 години до сну.