Багато з нас набирають ваги під час різдвяних свят. Свята закінчились, і у вас, звичайно, досить важкої їжі, яку ми могли б з’їсти повною мірою. Немає нічого кращого, ніж розпочати Новий рік з легкої їжі, яка не буде обтяжувати ваше травлення. Тому ми зібрали для вас найкращі рецепти овочевих салатів. Все, що вам потрібно зробити - це десь пропустити майонез або замінити його на більш здоровий варіант, і у вас є готова фітнес-їжа, повна вітамінів.

розпочнуть


1.
Шаруватий фарфоровий салат
 Нам дуже сподобався салат, чоловік великий «хижак», але він їв цей салат майже один.
Ви можете знайти рецепт ТУТ

2.
Шаруватий гіроскопний салат
 Покуштувавши, ви захочете цього знову і знову. Багато людей це вже пробували, і я досі не зареєстрував негативний коментар до салату.
Ви можете знайти рецепт ТУТ

3.
Салат з брокколі з куркою
 Простий, швидкий, смачний, низькокалорійний і особливо чудово насичує влітку без зайвої тривалості стояння на кухні.
Ви можете знайти рецепт ТУТ

4.
Шаруватий салат від Наді
 Смачний салат у мисці, в який ви закохаєтесь.
Ви можете знайти рецепт ТУТ

5.
Новорічний салат з капусти зі сметаною
 Багато людей худнуть як новорічні постанови, тому що вони поласували на Різдво великою кількістю страв, особливо смаженим стейком або рибою, солодкими тістечками або великою кількістю випічки. Хтось починає після Нового року і напередодні Нового року пригощається картопляним салатом, повним майонезу, а хтось починає відразу після Різдва. Легко і обережно. Ми робимо макарони або просто овочевий салат вдома, зі шматочком спельта хліба або без нього, і не можемо його похвалити. Всі кусають і головне, щоб усі мали смак.
Ви можете знайти рецепт ТУТ

6.
Смачний салат з квасолею
 Відмінний салат не тільки на літо, але і як легкий обід або вечерю. Якщо ви взяли на себе новорічне зобов’язання, що хочете схуднути (адже різдвяне переїдання відбувається щороку, багато солодкого, смаженого, майонезу), обов’язково не обходьте салати. Їх можна приготувати по сто способів, і я дуже люблю салат з квасолею. Це насичено та освіжає, адже я також додаю лимонний сік.
Ви можете знайти рецепт ТУТ

7.
Салат з куркою та апельсином
 Так легко після Різдва. Тонка курка, маринована в маринаді і смажена на невеликій кількості оливкової олії зі смачними легкими овочами. Я також додаю кілька крапель лимонного соку в салати, щоб він залишався свіжим, і якщо я не можу знайти лимон вдома, я очищу там апельсин. Спробуйте і переконайтеся, що таке поєднання овочів, фруктів та курки вас порадує. Звичайно, не повинно бракувати і хрусткого багета та кількох крапель бальзамічного.
Ви можете знайти рецепт ТУТ

8.
Салат з брокколі зі сметаною
 Відмінний делікатес, який ви також можете їсти в раціоні. Легка, смачна і невибаглива їжа.
Ви можете знайти рецепт ТУТ

9.
Салат з цвітної капусти з шинкою
 Смачний салат з шинкою, цибулею-шалотом та помідорами чері. Заправка зі сметани та картоплі фрі додасть салату вишуканий смак.
Ви можете знайти рецепт ТУТ

10.
Легкий салат з ведмежого часнику з яйцем
 Салат, повний вітамінів, який втамує голод і готовий дуже швидко.
Ви можете знайти рецепт ТУТ

Продовження статті з іншого боку