Дієтичний рецепт епертурміксу безкоштовно, без цукру та молока, та все ж смачний!

Секрет полягає в кокосовому кремі, який робить смузі більш шовковистим, пінистим, кремовим, ніж якщо б ви готували його із звичайним молоком!

І коли вживати цей дієтичний полуничний коктейль?

Майже в будь-який час: трохи смачний дієтичний сніданок з вівсянкою, і чудово, коли порожній дієтичний сніданок, перекус або вечеря!

полуничної
Дієтичний рецепт епертурміксу

Дієтичні полуничні інгредієнти смузі (на 3 дл):

  • 1 дл кокосового крему
  • 10 dkg солодкої, свіжої полуниці (або замороженої)
  • 0,5 дл холодної води (можна також приготувати з кокосовим молоком, тоді воду можна не робити!)
  • пару крапель рідкої стевії за смаком

Приготування Епертурміксу:

  1. Нехай tу блендері з кокосовим кремом та полуницею.
  2. Налийте воду і за смаком рідка стевія.
  3. Суміш разом.
  4. Його можна споживати відразу!

Калорії та вуглеводи:

  • повна доза 269 ​​ккал і 8 г СН-t містить!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ !

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!