Дієтичний рецепт епертурміксу безкоштовно, без цукру та молока, та все ж смачний!
Секрет полягає в кокосовому кремі, який робить смузі більш шовковистим, пінистим, кремовим, ніж якщо б ви готували його із звичайним молоком!
І коли вживати цей дієтичний полуничний коктейль?
Майже в будь-який час: трохи смачний дієтичний сніданок з вівсянкою, і чудово, коли порожній дієтичний сніданок, перекус або вечеря!
Дієтичний рецепт епертурміксу
![полуничної полуничної](https://images-on-off.com/img/hu/3/dietas-eperturmix-recept-cukormentes-tej-nelkul_1.jpg)
Дієтичні полуничні інгредієнти смузі (на 3 дл):
- 1 дл кокосового крему
- 10 dkg солодкої, свіжої полуниці (або замороженої)
- 0,5 дл холодної води (можна також приготувати з кокосовим молоком, тоді воду можна не робити!)
- пару крапель рідкої стевії за смаком
Приготування Епертурміксу:
- Нехай tу блендері з кокосовим кремом та полуницею.
- Налийте воду і за смаком рідка стевія.
- Суміш разом.
- Його можна споживати відразу!
Калорії та вуглеводи:
- повна доза 269 ккал і 8 г СН-t містить!
Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:
Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ !
Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.
Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.
УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!
- Крем з фундука без цукру (дієта нутелла) домашній - Салатна фабрика
- Кокосовий пудинг з кокосового горіха без дієти для дієтичних закусок! Салатна фабрика
- Діетичні шоколадні кекси без цукру з розтопленим шоколадом всередині - Салатна фабрика
- Дієтичні млинці з маскарпоне млинці без борошна! Салатна фабрика
- Дієтична Стефанія без рублених булочок (з низьким вмістом вуглеводів) - Салатна фабрика