М’ята, меліса, хвощ польовий та інші рослини допомагають нам очиститися, очистити кров і скинути зайві кілограми.
DePeru.com | 31 грудня 2006 р.
Настої - один з найактуальніших напоїв у світі. З давніх часів практика приготування трав'яних напоїв за допомогою дії тепла для вилучення їх активних речовин була способом насолодитися вишуканим напоєм, допомагаючи тілу відновитись і захиститися від холоду чи інтенсивної зимової спеки.
Слід зазначити, що процес інфузії стосується вилучення ароматичних речовин із трав шляхом варіння у воді, яка не закипає; У випадку з відваром, посилаючись на процес отримання фурункулів, вода кипить разом із рослиною протягом декількох хвилин. Однак прийнято ідентифікувати настої як будь-який напій, приготований з якоюсь травою в окропі. Настої готують із застосування різних ароматичних рослин (ромашка, монетний двір, липа, розмарин, кріп). Використання фруктів як смакових елементів дуже поширене.
ЯК СКУПИТИ ВАГУ ПРИ НАСТАВАННЯХ
В ідеалі споживайте 2 або 3 чашки чаю, бульйону або супу на день. Дізнайтеся, які властивості мають фрукти, трави та овочі для схуднення, та дізнайтеся, як їх поєднувати, щоб приготувати найбагатші та найлегші настої.
Настої з лікарських рослин
1. Чай з Аніс Горець: Ця трава виділяється своєю дією проти тяги до солодких напоїв, вона має смак, подібний до хімічного цукру, без упереджень цього продукту. Рекомендується діабетикам. Але також це має велике значення як природний травний засіб. Рекомендуємо випивати 2 чашки на день, поки не почнете помічати зміни.
2. Чай з пісочної квітки: Завдяки діуретичній дії ця трава ідеально доповнює режим схуднення. Для досягнення бажаних ефектів буде достатньо двох чашок на день.
3. Чай Манаюпа: Сечогінний та очищаючий засіб, він співпрацює зі зниженням ваги та очищенням нирок. За допомогою 1 склянки на день щодня будуть виведені токсини, які псують шкіру і заважають нормальному функціонуванню організму.
4. Чай з канчалагуа: Ця трава діє як очищувач печінки. Пити настій, приготовлений з 50 грамів рослини на літр води, один день на тиждень - хороший спосіб очистити організм і зробити його придатним для будь-якої дієти.
5. Чай з кінський хвіст: Це також сечогінний і очищаючий засіб. Просто влийте 2 ст. трави на літр води і через 1 хвилину першого закипання дайте препарату процідитись і процідити. Щоденна чашка - ідеальна кількість.
6. Чай з трави та шкірки Ананас: Він діє як сечогінний засіб та детоксикант, тому звільняє організм від шкідливих речовин, допомагаючи швидко їх усувати. Чашка вранці та ще одна вночі - чудові союзники для дотримання успішної дієти. Дуже ефективний у випадках алкогольного сп’яніння.
7. Чай з лайма і апельсинової кірки: Застосовується для контролю глюкози шляхом споживання пантеону, картоплі, юки, локшини. Отже, настій, приготований з цією травою, дуже допомагає при доповненні дієти, багатої овочами, бобовими та злаковими культурами.
8. Чай із стевії: Це ідеальне рішення для схуднення. Це діє проти тривоги, щоб їсти. Ці природні якості роблять 3 або 4 чашки на день, сприяють зниженню ваги. Природно імітує смак цукру, відомий як солодка трава.
9. Чай з кріп: Це ще одна з «солодких» рослин, яка змусить нас забути хімічні та газовані напої. Він має якість травлення.
10. Кока-чай: Нападає на бажання їсти. Тому її наслідки надзвичайно важливі для того, щоб виконувати дієту, не спокушаючи нас «потужними» рецептами. Споживайте 2 або 3 склянки щодня. У випадках раптових нападів голоду випивайте 2 склянки разом.
11. Листовий чай Маракуйя: Ефективний проти стресу та безсоння. За дві години до сну рекомендується вживати одну-дві чашки.
12. Чай з Кінський хвіст та грама: Протизапальний засіб для схуднення. Включіть у свій раціон 2 чашки на день і насолоджуйтесь новим силуетом.
13. Чай Монетний двір і Мунья: Відомий своїм позитивним впливом на хороше травлення. Приймаючи щодня 3 чашки цього чаю, приготованого з 2 ст. трави на літр води.
14. Кедронний чай і Трава Луїза: Чашка настою цієї трави за 30 хвилин до кожного прийому їжі знижує апетит і сприяє розщепленню жиру. Він також очищає травну та сечовидільну системи.
15. Персиковий чай: Дві чашки на день натщесерце - відмінна доза для глибокого зволоження шкіри та відновлення тканин, оскільки ферменти в персиках ідеально підходять для цього завдання. Для приготування цього настою слід лише помістити промитий і нарізаний персик у воду і дати йому кипіти 1 хвилину. Тоді потрібно буде пити його, тепле.
16. Чай з мелісою: Він має високу травну силу, він відомий як трава забуття. Якщо ви пережили любовне розчарування, хтось підвів вас, і у вас болять роги. Спробуйте випити дві склянки настою меліси протягом трьох днів, і ви знайдете спокій, якого шукає ваше серце.
17. Чай з диня: Освіжаючий та сечогінний засіб, настій цього фрукта прискорює функціонування метаболізму і тим самим допомагає при схудненні. В ідеалі випийте 2 склянки натщесерце або випийте сік цього фрукта відразу після пробудження. Щоб приготувати чай, вам просто потрібно помити і нарізати кубиками чверть дині. Як тільки вода закипить, вимкніть вогонь, дайте препарату постояти і випийте його.
18. Апельсиновий чай: Всі цитрусові - це цінне джерело інозитолу, що входить до комплексу вітаміну В, який серед інших властивостей сприяє розчиненню жирів. З цієї причини будь-який цитрус, який ви використовуєте для настоювання (або безпосередньо в його соку), допоможе вам схуднути. Чай з цього фрукта в поєднанні з чаєм з іншими сортами натщесерце і щодня буде в значній мірі співпрацювати з формуванням силуету.
19. Зелений відвар з Пайко і Мунья. Ідеально підходить для усунення паразитів і відчуття повноти в режимах схуднення.
20. Бульйонний і спаржевий суп: Його діуретичний ефект допомагає детоксифікувати організм і усунути можливу затримку рідини. Їх можна варити або їсти на бульйоні, пити варильну воду цього овоча 2 рази на тиждень
Правила чаювання
Взагалі чай готують у деяких країнах, дотримуючись різних правил, спочатку чайник нагрівають без води, до якої додають дозований чай, який нагрівають сухим протягом декількох хвилин, щоб витягти його парфуми, потім окріп, накривають на два хвилин і подавати (листя можна видалити, щоб вони не сильно «настоювались» і уникали гіркого і терпкого смаку).
В інших регіонах воду кип’ятять окремо; Пізніше у менший глиняний чайник додайте чай, відповідно до дози, до якої додається частина окропу, дозволяється настоювати, щоб отримати екстракт, який потім подають у чашці і розчиняється за смаком разом з рештою кип’яченої води. Чаї бажано подавати несолодкими, гарячими або холодними; остання також є однією з дивовижних достоїнств напою. На деяких кухнях чай готують з рисом, у холодних супах як сироп для супроводження тортів та інших смаколиків. На Кубі воліють чай у супроводі скибочки лимона в чашці.
Як підсолодити мої настої
Найкраще використовувати пакетик фільтруючої стевії, яка є рослиною з абсолютно здоровим овочевим солодким. Інші варіанти - це мед, особливо рідкий з оксапампа або Сан-Мартін. Є також смугаста шанкача, очеретяний мед, Якон і панелі. Повністю усуньте білий цукор, який краде кальцій з кісток, викликає порожнини і товстіє.
Відвари та відвари
Відвари з присутністю інших ароматичних трав стають напоями, що їх легко придбати та широко використовувати. Можливість використовувати незліченні трави, такі як базилік, кріп, м'ята, подорожник, материнка, tilo, caña santa та багато інших, безсумнівно, є якоюсь альтернативою, яку пропонує нам природа.
На Кубі та в інших країнах Америки також використовуються інші частини рослин, такі як листя деяких дерев (шовковиці та ноні), кореневища ( імбир), квіти (Тихий океан, квітка Ямайки або серені), кора дерев (кориця) та плоди (лимон, Помаранчевий).
Особливістю відварів є те, що вони є носіями цілющих чеснот рослин, з якими їх готують, тому вони мають подвійну користь, як ліки та еліксир для піднебіння.