Дошкільнята - це діти у віці від 2 до 5 років, які ростуть і яким потрібне харчування, яке дозволяє їм повністю розкрити свій потенціал, наприклад, у зріст. Здорове харчування дозволить їм здорово рости, мати відповідну вагу своєму віку та зросту та формувати відповідні звички для життя. На цьому етапі розвитку життєвих переваг розвиваються, тому дуже важливо спробувати здорову їжу в різних формах та заготовках, щоб вони були тією їжею, яку вони вибирали протягом свого життя.
На цьому етапі дитина закріплює зростаючу самостійність і досягає більших рухових навичок, набуваючи вироблення великої ініціативи для здійснення діяльності, особливо через гру.
Порції відповідно до групи продуктів харчування, які рекомендуються нижче, засновані на енергетичній потребі здорової людини з рівнем легкої фізичної активності та міського середовища.
Хлопчики та дівчатка від 2 до 5 років повинні споживати загалом 1250 ккал з різних груп продуктів харчування, розподілених приблизно таким чином:
- Діти повноцінне та здорове харчування на канікулах Новини гастрономії
- Діти-вегани, здорова мода
- Зміни в харчуванні, фізичній активності та поведінці зменшують ожиріння у дітей та
- Фізичні зміни, які діти зазнали за 20 років через розвиток ожиріння - La Tercera
- Поліпшіть свій раціон, коли вам більше 50 років Vivir100