МАДРІД, 20 травня. (Notimerica) -
Якщо є характерний плід гарної погоди, навесні та влітку, це полуниця, і як могло бути менше, сьогодні, 20 травня, відзначається Міжнародний день полуниці.
Мета цього заходу - популяризувати знання про цей фрукт і, звичайно, сприяти його вживанню. Для здорового харчування бажано з’їдати щонайменше п’ять порцій фруктів та овочів на день.
Порція полуниці може бути хорошим варіантом на сніданок, перекус між прийомами їжі або перекус. Крім того, полуниця - одна з небагатьох продуктів, яка зберігає свою природність і зберігає всі свої харчові властивості неушкодженими при використанні в якості інгредієнта в рецептах.
ПЕРЕВАГИ ЯГОДИ
Полуниця має багато властивостей і користі для нашого здоров’я. Наприклад, вони допомагають схуднути, запобігають серцево-судинним проблемам і дуже зволожують шкіру.
Він також є природним джерелом вітамінів і багатий поживними речовинами (хоча до його складу в основному входить вода), він також містить вуглеводи, фруктозу, глюкозу та клітковину.
- Омега 3, Омега 6 та Омега 9 жирні кислоти Корисні властивості для здоров’я - Vida Sana -
- 9 Властивості мандаринів для здоров’я та схуднення Body Harmony
- 15 чудових властивостей рису для здоров’я
- Олія імбиру - ось його властивості та користь для вашого здоров’я
- 18 Переваги коріандру від того, що він пропонує, та властивості Відповідає здоров’ю