Ви, напевно, чули про плани детоксикації оливкової олії. Знайте його переваги та почніть цей новий рік з енергійним організмом, що не містить токсинів.
Ви, напевно, чули про плани детоксикації. Знайте його переваги та почніть цей новий рік з енергійним організмом, що не містить токсинів.
Ви думали про детоксикацію свого організму, щоб розпочати рік оновленим?
Наш союзник par excellence у цьому процесі - це не більше і не менше оливкова олія, оскільки його антиоксидантні, протизапальні та очищаючі компоненти роблять його чудовим інгредієнтом для рецепти, призначені для того, щоб допомогти печінці усунути те, що залишилося в організмі, і яке потрібно викинути.
Згадаймо, що однією з функцій цього органу є очищення того, що потрапляє в організм; незліченна кількість разів ми поглинаємо більше токсичних елементів, ніж може вийти, і саме тоді, коли ми вдаємося до процесів детоксикації, це трохи штовхає. Таким чином, окрім того, що ми допомагаємо нам схуднути, ми перестаємо відчувати втому, головні болі, знижений захисний захист і навіть вугрі.
Очищаючи апельсиновий, імбирний, часниковий та оливковий олії
- ¼ чашка апельсинового соку
- ½ ст. подрібнений часник
- ½ ст. тертий імбир
- ¼ чашка оливкової олії
Емульгуйте інгредієнти оливкової олії, а потім змішуйте. Пийте його перед сном протягом трьох ночей поспіль і бажано лягти на правий бік, щоб стимулювати функції печінки.
Цей сік, будучи високоефективним, потрібно робити максимум три рази на рік.
Детоксикаційний овочевий сік (спеціальний також для похмілля)
- 2 середніх помідора
- 2 столові ложки подрібненої цибулі
- 1 середній огірок
- 1 столова ложка оливкової олії
Змішайте інгредієнти і пийте цей коктейль дуже холодним, можна додати щіпку солі та сік лимона.
* Цей коктейль забезпечує величезну кількість вітаміну С, вітаміну В та мінералів - елементів, які найбільше втрачаються в процесі виведення етилового спирту. Він має сечогінну силу (збільшує вироблення сечі) та нейтралізує ацетальдегід, відповідальний за симптоми похмілля.
Песто з петрушкою та коріандром
Петрушка та кінза - це кухонні інгредієнти, які мають ряд переваг щодо детоксикації, особливо важких металів. Додайте цю суміш для своїх макаронних виробів, риби і навіть м’яса.
- 3 зубчики часнику
- 1/3 склянки бразильських горіхів або горіхів макадамії
- 1/3 склянки насіння соняшнику
- 1/3 склянки гарбузового насіння
- 1 склянка свіжого коріандру подрібненого
- 1 склянка подрібненої петрушки
- 2/3 склянки оливкової олії
- 4 столові ложки лимонного соку
- Велика щіпка морської солі
Замочіть насіння та горіхи на ніч, щоб виділити ферментні показники. Обробляйте петрушку, кінзу і оливкову олію в блендері, поки рослини не будуть подрібнені. Додайте часник, горіхи і насіння, сіль і лимонний сік і перемішуйте, поки все не ввійде в пасту.
Зберігайте його в темній скляній банці, і ви можете заморозити його, щоб збільшити термін зберігання. Використовуйте його пару разів на тиждень. Завдяки своїй концентрації, пари столових ложок достатньо, щоб одягнути гарну страву з макаронних виробів, тому вона вистачить вам на кілька страв.
Завдяки цим трьом рецептам ми впевнені, що вам вдасться усунути ті токсини, які накопичуються їжею та напоями на вечірках до кінця року, і найкраще, що ви також насолоджуєтеся додатковими перевагами, які надає оливкова олія, такі як запобігання передчасному старінню та його протизапальні, антисептичні та заспокійливі властивості.
Також не забудьте придбати такий із якісною пломбою, що гарантує, що його властивості недоторкані.