Рослинна дієта, яка може допомогти вам змінити своє тіло, звички та життя
Марко Борхес
Книга розповідає про революційну веганську дієту на рослинній основі, яка може повністю змінити ваше психічне, емоційне та фізичне здоров’я за 22 дні. Книга стала бестселером газети New York Times, а її вступ написаний всесвітньо відомим доктором Діном Орнішем.
Дієта 22-денної революції в основному заснована на принципі, що для засвоєння нової звички потрібно 21 день. Ця рослинна дієта полягає у формуванні звичок здорового способу життя протягом усього життя, втраті ваги, якщо це ваша мета, або уникненні серйозних хронічних захворювань. Переваги веганської дієти не можна переоцінити, оскільки було доведено, що вона знижує ризик раку та серцевих захворювань, знижує рівень холестерину та кров’яного тиску і навіть може змінити діабет.
Якщо ви зацікавлені в дієтах, перегляньте наступні уроки!