Настає літо, а разом з ним і лакмусова папір для багатьох іспанців: одягання купальника знову. Після першого переляку приходить поспіх навести форму, щось, що, досягнуте до крайності, може бути дуже шкідливим для здоров’я.

іспанців

Фактично, 2,3 мільйона іспанців із зайвою вагою визнають, що споживають наркотики без рецепта. Причини? Будучи в змозі схуднути швидко і без зайвих жертв, заради чого, крім того, люди зазвичай відвідують місця без будь-якого медичного контролю, такі як травники, веб-сайти з питань харчування та торговий додаток типу Wallapop.

Це один з головних висновків дослідження 'Зупиніть ожиріння. Надмірна вага та дієти в Іспанії ', зроблено Vivaz, бренд медичного страхування компанії Línea Directa Aseguradora, що аналізує думки взяте з 2000 інтерв’ю з людьми із зайвою вагою та ожирінням у віці від 18 до 75 років всієї іспанської географії.

"Чудо" дієти

Іншим аспектом, який включений у звіт Vivaz, є так звані "диво-дієти". Фактично, майже 4 мільйони іспанців із зайвою вагою визнають, що в якийсь момент пішли за ними, більш поширена практика у жінок віком від 35 до 44 років із ожирінням, які, крім того, зазвичай обходяться без медичного контролю.

Найпопулярнішими є замінники їжі (популярні "батончики" або шейки), моно харчові дієти, дуже схильний до страшного 'ефект відскоку'та рідкі дієти, що виключають прийом твердої їжі. Однак найгірше цінується серед примхливих дієт Дюкан, в основному на основі споживання білка.

За статтю, відсоток жінок із зайвими кілограмами, які дотримувались дієти кілька разів на рік, удвічі більший, ніж серед чоловіків, але, загалом, іспанці не є постійними у цій галузі. Фактично, ефекти режиму зазвичай тривають максимум шість місяців, і 1 з 5 людей, які починають "за планом", відпадають до досягнення своєї мети. Причини: відсутність прихильності, особливо у жінок, а потім низький настрій, відсутність спортивного та соціального життя.

Профіль людини, яка виглядає найбільш ожиріною: жінки, службовця та зрілого віку

Фахівці з питань харчування часто розрізняють між надмірною вагою та ожирінням на основі так званого індексу маси тіла (ІМТ), обчислюється з коефіцієнта між кілограмами кожної людини та їх зростом, вираженим у метрах у квадраті. Якщо результат становить від 25 до 29,9, у вас надмірна вага і більше 30, ви страждаєте ожирінням.

Беручи до уваги цей масштаб, в Іспанії, люди, які виглядають більш ожирілими, - це, як правило, жінки зрілого віку, які мають сидячу роботу, переважно офісні працівники, і взагалі незручно з вагою. Так само, найбільш ураженими для них ділянками тіла є живіт і стегна. З іншого боку, люди, які бачать себе "лише на кілька зайвих кілограмів", як правило, чоловіки, переважно молоді люди з найрізноманітнішими професіями і що вони, як правило, помічають більшу вагу в животі та ногах. Ще однією помітною різницею між статями є самокритичність, оскільки відсоток чоловіків із зайвою вагою, які, тим не менше, вважають, що вони "у хорошій формі", вдвічі більший, ніж серед жінок у тій же ситуації (6,8% проти 2,9%).

Запитали про причини зайвої ваги, Іспанці вказують на сидячий спосіб життя, дієту та сам обмін речовин. Крім того, 80% іспанців із ожирінням вважають, що не страждають цим захворюванням, і більше половини людей із зайвою вагою не вірять, що їм загрожує страждання від таких захворювань або захворювань, як діабет, гіпертонія або проблеми з коронарними захворюваннями.

З іншого боку, іспанці із зайвими кілограмами засуджують забобони. Насправді майже 30% населення із зайвою вагою запевняють, що їх фізичний стан вплинув на їхнє соціальне життя і, в меншій мірі, на робочому місці. У першій із цих сфер виділяється випадок з жінками (23% порівняно з 11% чоловіків), які визначають упередження щодо надмірної ваги як непрямий тиск на них, особливо в таких питаннях, як мода, імідж чи буття.

Астурії, найбільш постійно худнуть

За спільнотами, найбільш постійними в їх дієтах є астурійці, за ними йдуть арагонці та кастильсько-ла-манча, що значно перевищує середній рівень успіху в дієтах, коли лише 10% людей, які розпочали дієту, ніколи не здавались. На протилежному боці - кастильці та леонези, баски і, нарешті, екстремадуранці, які мають найнижчий показник успіху в схудненні, лише 6,3% людей ніколи не відмовляються від дієти.

Малорухливий спосіб життя: поганий союзник

Але на цьому дані про ожиріння не закінчуються. Згідно з попереднім дослідженням Vivaz, понад 70% з них люди з надмірною вагою або ожирінням не регулярно займаються спортом, особливо виражений відсоток у жінок. Крім того, вони зазвичай не використовують переваги технології, оскільки 84% не використовують жоден додаток Activity, оскільки не вважають їх корисними.