МАДРІД, 20 серпня (EUROPA PRESS) -

почали

25 відсотків людей стверджують, що вони розпочали дієту без будь-якого контролю за поживністю, що призвело до непродовження згаданої дієти, згідно з дослідженням Deusto Salud.

"Помилково застосовувати короткострокові заходи для схуднення. Рекомендується зміна харчових звичок, які дозволяють вести здоровий спосіб життя, займаючись спортом та роблячи ставки на здорову дієту. В іншому випадку неконтрольована дієта може мати негативні наслідки такі ефекти, як страшний ефект відскоку ", заявили вчені Деусто Салуд,

Як результат, фахівці зазначають, що відмова від професіонала призводить до непродовження дієти. Асо, інтерес до схуднення та початку дієти завжди зростає влітку, оскільки, згідно з дослідженням Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), шість з десяти людей цього літа почали дієту, особливо з визначеними пам'ятками в серпні.

Основною причиною є спроба скинути вагу, набрану за рік, за якою стежать на великій відстані за станом здоров’я чи просто естетичними міркуваннями. Незважаючи на це, слід зауважити, що саме в цей час року найбільше відмовляється від дієти. І це те, що 80 відсотків людей не зможуть схуднути і скоро здадуться, згідно з даними Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO).

"Необхідно наголосити на продовольчій освіті та пропагувати хороші звички. У шкільних їдальнях над цим питанням вже добре працюють, але батьки недостатньо обізнані. Основні правила повинні полягати в тому, щоб уникати оброблених харчових продуктів, приділяти пріоритет сировині більше сезонних фруктів і овочі, більше тренуйся і пий воду ", - рекомендує Бланка Муньїз, академічний консультант з питань охорони здоров'я в Деусто Салуд.