"Хто не лінується, той зелений".
Ви вже чули це твердження? Можливо, ваші бабусі чи прабабусі колись називали це вам. Як ви знаєте сьогодні, у цьому реченні є частка правди, вона поза часом і актуальна сьогодні.
Що для вас означає слово успіх? Це для вас матеріальні речі? Наприклад, мати будинок десь на острові, де ви чуєте шум моря і бачите, як його хвилі розбиваються на піщаному пляжі? Або ви вважатимете себе успішним, якщо у вас є новий автомобіль Ferrari?
Можливо, у вас є досить нематеріальна ідея, пов’язана з особистим успіхом.
Ви бачите перед собою фотографії, на яких ви оточені люблячою родиною. Ви чуєте цвірінькання і виття своїх дітей і відчуваєте тепле ласку своєї половини. Або якщо це було подорож по різних континентах світу?
Фантазії немає меж. Подумайте про одне, про людину чи ситуацію, яку ви пов’язали б із своїм успіхом.
3, 2, 1 уявіть це ЗАРАЗ.
Ти маєш? Гаразд Яке це? Які звуки супроводжують ваші думки про супер майбутнє?
Все можливо. Все в тобі. Однак для того, щоб мати те, про що свистить у вашому серці, ви повинні подолати ворога успіху, який називається Лінь.
Лінощі - це своєрідне впадання в рутину. Відчуття, що лежати перед телевізором і нескінченно наповнювати себе їжею насправді круто. На що слід перейти для певного виступу? Збирай речі і ходи в спортзал? Для чого? Ви не хочете. Краще подивіться новий американський фільм в Інтернеті. Але ви вже відчували почуття ліні? 🙂
Ви кажете: «Чому я такий лінивий? Хто або що започаткувало цей стан застою? "
Лінощі в більшості випадків пов'язані з БРОКОМ МОТИВАЦІЇ.
Спочатку ви можете відчути лінь у тому, що перебування в його лапах і захоплення ним насправді приємне. Так. Початкове знищення може спричинити почуття комфорту.
Однак, якщо цей стан зберігається протягом тривалого часу, ви топтаєтеся своїм лінивим підходом до гідних ускладнень. Ваше психічне здоров'я і тіло страждають. Може виникнути ожиріння, і проблеми зі здоров’ям можуть прийти до вас з величезною швидкістю.
Можливо, ця думка просто прийшла вам у голову: «Добре, Енді. Тож я недостатньо мотивований. І що я повинен з цим робити? Що таке прислів'я "ШОК", який внесе зміни в моє життя, і лінощі важко отримують К.О. "
Є два варіанти:
Раптом ти починаєш чогось дуже хотіти, і тому ти готовий покинути зону комфорту.
Люди, котрі тривалий час лінувались, відчувають, що потрапили в замкнене коло. Вони не знають, як з цього вийти. Вони відчувають, що "так, мабуть, не повинно бути", але вони нічого не роблять для змін. Вони просто цього не хочуть, і це зручніше. Хоча вони знають, що завдяки цій бездіяльності вони можуть кинутися на загибель.
Якщо у людини справді велика мотивація, це так, ніби вона дивним чином «піднімає зад» і справді може рухати лід. З власного досвіду я стикаюся з тим, що на мої тренінги також приходять люди, які спочатку кажуть: "Я не можу цього робити, я не вмію в цьому, я не буду це робити"
А потім раптово, коли вони виявляють у собі внутрішню мотивацію, пов’язану, наприклад, із зовнішнім імпульсом, їх стан змінюється. Раптом ледача може заробляти гроші і робити те, що, на його думку, було немислимо довести.
Тому лінощі - це питання мотивації, а не поточного стану, незалежно від того, людина ледача чи ні.
Допоміжні питання: Чи є щось, чого ви прагнули, а не здійснили? Уявіть, що було б, якби ця ваша мрія стала реальністю. Що потрібно зробити, щоб здійснити цю мрію? Тепер запишіть кроки, які вам потрібно зробити, щоб це сталося.
Пообіцяйте собі, що відтепер цей МРІЯ стане вашою ЦІЛЮ. Сплануйте конкретні кроки та графік для всього, що вам потрібно зробити для його досягнення. І головне, ПЕРЕЙТИ ДО ДІЇ. Як говориться в приказці: «Не потрібно відразу бачити всю сходи. Головним чином, що ви бачите перші сходи. Ви можете налаштувати інші на ходу ”.
Поточна ситуація стане для вас нестерпною. Тож вам нічого не залишається, як раптово мобілізувати всі свої сили та розпочати зміни.
Цей сценарій особливо поширений, якщо ви давно не помічали попереджувальні сигнали свого тіла або оточення. Якщо ви жили за інерцією, ви жили з дня на день, і раптом ваше життя розвалилося, і вас вдарило життя.
Наразі все якось спрацювало, і ви не внесли змін і залишаєтесь відданою "пані лінощі". І тоді ти РАПТО дізналися від свого лікаря, що у вас була неприємна хвороба, що ваше здоров’я може бути пошкоджено назавжди. Тіло подає сигнали кожному з нас. Якщо ми подивимось на них, вони їх зміцнять. Найвищим сигналом є спалах серйозного діагнозу або повна психологічна сонливість.
А може, ти був такий ледачий, що перестав зміцнювати стосунки, кашляв на всіх і на все і РАПТО ти залишився сам.
Допоміжне питання, про яке слід подумати: Де я буду через 5 років, якщо не зміню поточної ситуації у своєму житті? Чи ризикую я захворіти через свій спосіб життя? Або я можу втратити роботу через свою лінь? Чи будуть у мене проблеми з фінансами? А як щодо стосунків? БУДИ ПРОКТИВНИМ/Уникай ускладнень, які можуть поставити тебе на коліна через лінь.
Відповідь чесно зараз: Ти не просто покриваєш свій страх перед невдачею лінощами?
Деякі люди бояться, що зазнають невдачі, і тому вважають за краще задовольнятися власною лінню. Це виправдання не порушує їх зони комфорту, їх комфорту.
На мою думку, кожна людина може бути успішною. Ну, водночас я знаю, що цього не буде. Бо не кожен готовий щось з цим зробити. Тільки найбільш успішні люди готові подолати комфорт, свою зону комфорту і зробити більше, ніж очікувалося.
Є багато людей, які мають великі мрії, але воліють нічого не робити, щоб їх здійснити, щоб вони не зазнали невдачі. Такий підхід і постійний страх перед життям заберуть весь вітер з ваших вітрил. Зрозумійте, що справи не є хорошими чи поганими. Мова йде про точку зору та вашу оцінку ситуації.
Якщо щось піде не так або ви думаєте, що зазнаєте невдачі ... ви отримаєте цінний урок, який зможете використати на свою користь і прогрес. "Все погане для чогось добре ..." і "інколи благо, що ти не отримуєш того, про що просиш, бо на тебе чекає щось набагато краще ..." 🙂
Поради щодо спалаху ЛЕЖНОСТІ
1. Вирощуйте нові звички
Чи регулярно чистите зуби? Ви миєте руки біля унітазу? Чому? Оскільки ваші батьки вже вас цьому навчили і сказали, що чистити зуби важливо, щоб зберегти їх здоров’ям. Що якщо ви не будете регулярно їх мити, у вас буде карієс на зубах, і вони будуть вас нестерпно боліти. Тоді ваші зуби будуть виглядати, і у вас будуть штучні зуби, які ви будете класти в чашку на ніч ...
Або, якщо ви не миєте руки після туалету, ви можете отримати жовтяницю.
Більшість із нас справді регулярно миють руки після туалету та зуби, оскільки для цього у нас достатньо МОТИВАЦІЇ. Ми хочемо запобігти болю, ми хочемо бути здоровими, і це миття стало нашою звичкою.
Ви можете застосувати це до інших сфер свого життя і думати про те, які звички допоможуть вам подолати лінь і запобігти БОЛЮ та ПРОБЛЕМАМ.
Почніть повільно, маленькими кроками. Не намагайтеся перетворити своє життя на 180 градусів з вечора до ранку. Вносити зміни крок за кроком і стабілізувати їх у своєму житті. Наприклад, замість того, щоб «слухати» телевізор рано ввечері, почніть займатися. Або вставайте з півгодини рано вранці і готуйте здоровий сніданок, навіть якщо спочатку вам цього взагалі не хочеться.
2. БУДЬТЕ АКТИВНИМИ
Основа: Уникайте бездіяльності! Протягом дня, окрім роботи, займайтеся заходами, які вас розважають та збагачують. Навіть якщо ти втомлений від роботи і нічого не хочеш.
Постійно нагадуйте собі про додану вартість того, що ви робите. Додайте щось нове у своє життя і створіть до нього звичку. Ви повинні подолати свою відсутність інтересу в першу чергу.
Шукайте речі в позитиві. Додайте фантазії до життя та вирішення проблем. Щоб речі були не лише механічними характеристиками, але й вашою розвагою. Є план. Визначте свої пріоритети. Якщо це здоров’я, то за допомогою лінощів ви конкретно виступаєте проти того, щоб бути справді здоровим.
Важливо: усвідомлюйте, що лінь часто поєднується з незнанням відповідальності. Обов'язки за себе.
3. УЯВІТЬ СВОЮ ЦІЛЬНУ ДЕРЖАВУ ПІСЛЯ ПЕРЕКЛАДИ
Всякий раз, коли ви справді, але що ви насправді нічого не хочете, уявіть цільовий стан, який настане, якщо ви будете займатися цією діяльністю.
Наприклад, уявіть себе без складок на животі або стегнах. Уявіть, що ви стоїте в купальнику на пляжі, а інші насолоджуються вашою сексуальною фігурою. Як повно енергії та сяючого здоров'я. Чи не варто займатися фізичними вправами або здоровим харчуванням, щоб здолати себе? 🙂
Основа - ПОЧАТИ! Тоді воно піде само собою.
Однак якщо ваша лінь має над вами величезну силу і ви втрачаєте загальну життєлюбність, це також може бути стан вигорання.
PS1: А як щодо вас лінь? Чесно кажучи, чи лінощі не заважає тобі жити повноцінним життям? Як ти від цього позбудешся? Поділіться з нами в коментарях і кидайте інших.
PS2: Якщо вас зацікавила ідея зі статті, підтримайте її лайками та обміном.