апельсина м’яти

Якщо ви хочете схуднути, то, напевно, ви вже знаєте, наскільки це може бути складно. Існує спосіб, який допоможе вам швидше досягти своєї мети.

Єдиний спосіб скинути зайві кілограми - це скинути жир. Не тільки той, який ми споживаємо, але той, який ми вже відклали в нашому тілі. Вживання меншої кількості калорій, ніж ми спалюємо, дуже важливо, і для цього ми повинні постійно прискорювати метаболізм.

Ось рецепти деяких смачних напоїв, які добре служать для досягнення цієї мети.
Ви з тих, хто не хоче пити воду? Вам нудно, що воно не має смаку? Детокс-вода може дуже допомогти. Ви любите пити воду і любите трав’яні чаї? Не пропустіть пропозиції щодо детоксикації води, які ми робимо для вас! Виберіть той, який вам найбільше подобається, або ви можете скласти кожен рецепт.

Щодня, перед сніданком, а також протягом дня, слід пити ці напої, які допоможуть вам спалити жири в організмі та прискорити метаболізм, щоб стати батареями. Також йому вдається зменшити апетит і занепокоєння, тоді як ваше тіло починає краще харчуватися щоденним раціоном. Ви повинні випивати 1 літр цього напою на день.

Апельсиновий напій, огірок в основі зеленого чаю

Зелений чай - відомий напій для схуднення. Він чудово працює самостійно, але наповнений іншими інгредієнтами. Зелений чай стимулює метаболізм для схуднення.

Апельсини містять сполуки, які допомагають схуднути, стимулюючи обмін речовин і запобігаючи відкладення жиру.

Огірок з високим вмістом води, що допомагає вашому організму позбутися токсинів і збільшує обмін речовин.

Інгредієнти:

  • 2 склянки свіжого зеленого чаю,
  • 1 апельсин очищаємо від шкірки і нарізаємо шматочками,
  • 1 огірок середнього розміру нарізаний скибочками.

Підготовка

  1. У скляну вазу або скло із горлом кладуть шматочки та скибочки апельсина та огірка.
  2. Додайте свіжозаварений і охолоджений зелений чай і перемішайте.
  3. Дайте йому настоятися протягом ночі в холодильнику і пийте натще вранці та протягом дня.

Вода для детоксикації полуниці, апельсина та м’яти

Вода для детоксикації, крім детоксикації, очищення та користі для організму, допомагає нам пити рідину, яка потрібна нашому організму протягом дня.

Також детоксикаційні води є чудовим домашнім засобом для детоксикації природним шляхом, зменшуючи живіт для досягнення плоского живота.

Ці освіжаючі напої готуються з очищеною водою, фруктами, травами та спеціями, їх різноманітні комбінації, наприклад, якщо ви хочете схуднути, є вода для детоксикації з цією метою, якщо ви хочете підвищити захисні сили свого організму, одна комбінація для цієї мети, так само, якщо ми прагнемо детоксикувати наше тіло, ми можемо також зробити це за допомогою детоксикаційної води.

Ця вода для детоксикації полуниці, апельсина та м’яти дуже багата. Він дуже зволожує, освіжає, детоксикує та допомагає вивести токсини та схуднути.

Інгредієнти:

  • 1 апельсин,
  • 6 полуниць,
  • 10 листя м’яти або м’ятної м’яти,
  • 4 склянки води.

Як зробити

  1. Наріжте апельсин і полуницю невеликими шматочками.
  2. Вилийте фрукти і м’яту в скляну ємність і додайте воду.
  3. Дайте воді для детоксикації постояти принаймні годину. Ви можете дати їй маринуватися протягом 12 або 24 годин. Чим довше воно буде затиратися, тим більше смаку воно буде мати.
  4. Тоді можна використовувати фрукти. Ви можете з’їсти фрукти, а можна приготувати зелені смузі або будь-який інший рецепт, який приходить вам на думку.

Пийте цю воду протягом дня, і ви вже знаєте, що найкраще з усіх полягає в тому, що вони не містять консервантів, добавок або хімічних речовин, а також тонн цукру, які завдають стільки шкоди нашому організму. Вони допоможуть вам схуднути і бути здоровішими.

Апельсинова та м’ятна вода

Одним з головних винуватців зайвої ваги є повільний обмін речовин. Метаболізм - це процес, за допомогою якого організм перетворює те, що ви їсте та п’єте, в енергію. Є багато факторів, що спричиняють повільний обмін речовин. Але дуже важливим є ваше харчування, що ви їсте, що п'єте та в який час. Щоб допомогти вашому організму пришвидшити обмін речовин, ми пропонуємо вам цей здоровий рецепт фруктових напоїв, який чудово працює для прискорення повільного обміну речовин і розтоплення жиру. Вам потрібно випивати лише чашку цієї води перед кожним прийомом їжі. 4 чашки на день допоможуть вам схуднути.

Якщо ви бажаєте схуднути і очистити весь організм, не соромтеся готувати цю воду на основі м’яти, апельсина та зеленого чаю. Цей напій рекомендується вживати як внесок у загальний стан здоров’я.
Зелений чай покращує обмін речовин і допомагає спалювати жир. Всього одна чашка зеленого чаю на день - це диво - це пришвидшує ваш метаболізм на 12%, може знизити ризик серцевих захворювань та багатьох інших.

Апельсини високо цінуються за свої харчові та антиоксидантні властивості. Вони не містять насичених жирів, але містять багато харчових волокон, які дуже допомагають людям із зайвою вагою.

М’ята м’ята є багатим джерелом кальцію, магнію, міді, заліза та калію. Ця трава покращує перетравлення їжі, допомагає організму спалювати жир і запобігає здуття живота.

Інгредієнти:

  • 1 літр води,
  • 5 пакетиків зеленого чаю,
  • 1 апельсин,
  • жменька свіжої м’яти.

Підготовка

  1. У ємності кип'ятити 1 літр води протягом 2-3 хвилин. Дайте охолонути до 80-85 ° C.
  2. Додайте 5 пакетиків зеленого чаю і дайте чаю охолонути ще 3-5 хвилин. Потім дістаньте пакетики з чаєм.
  3. Помийте апельсин разом з шкіркою і наріжте тонкими скибочками.
  4. Візьміть скляну банку, покладіть нарізані листя апельсина та м’яти та додайте зелений чай.
  5. Накрийте банку і залиште банку в холодильнику на ніч.

Споживайте: 1 склянка напою перед кожним прийомом їжі.

око! Ви повинні випити першу чашку натщесерце.

Насолоджуйтесь! Цей напій дуже насичений і дуже корисний для схуднення.