Напевно ви чули чи читали про це дивні дієти, які роблять знаменитості як споживання оцту вранці або повністю вимкнення вуглеводів.

винайдені

Хоча всі вони виглядають чудово, чи здорові ці голлівудські дієти? Тут ми покажемо вам деякі з них, а також дамо кілька порад щодо здорового харчування, адже ви їх вкажете, побачивши ці шалені плани харчування.

1. Лимонадна дієта

лимонадна дієта Він проводиться протягом 10 днів і складається з виведення з раціону твердої їжі та випивання склянки соку на основі води, лимона, кленового сиропу та кайенського перцю 8-10 разів на день.

Однією зі знаменитостей, які дотримувались цієї дієти, є Бейонсе, яка також зізналася, що приймала проносне в першу чергу вранці і перед сном, щоб швидко схуднути.

Лимонадна дієта надзвичайно ризикована для здоров’я, оскільки неможливо отримати енергію без споживання вуглеводів та білків.

2. Дієта дитини

За ним пішли різні знаменитості, такі як Дженніфер Еністон та Гвінет Пелтроу дієта дитини або дієта для дитячого харчування, яка складається із споживання 14 дитячого харчування з вівсяної каші та овочів протягом дня та вживання лише трохи м’яса з овочами.

Хоча кількість ккал на день дає 1400 і, отже, знаходиться в рекомендованому контексті споживання щодня, немає жодних причин харчуватися таким чином, маючи можливість поглинати таку ж кількість ккал в дієта на фруктовій основі, овочі, м’ясо, риба тощо.

3. Різнокольорова дієта

Різнокольорова дієта звучить дуже кумедно, і Крістіна Агілера - одна з тих, кого заохочували робити це.

Ця дієта складається із споживання, наприклад, жовтих продуктів по понеділках, таких як банани, кукурудза, ананас, серед іншого; Червоні вівторки, Зелені середи тощо.

Хоча це різноманітна дієта, і її не можна вважати ризикованою для здоров’я, ми вважаємо, що не потрібно їсти таким чином.

Як ти їх побачиш 3 "диво" дієти їх обирають багато знаменитостей, але вони далеко не здорові.

Тому доцільно базуватися на дієті, багатій рибою, овочами, фруктами, насінням, цільним зерном, нежирним м’ясом тощо, а також намагатися обмежити споживання цукру, хлібобулочних виробів та жирної їжі.

Останнє оновлення: 24.03.2016 о 19:03

За професією я візажист, а в глибині душі викладач макаронних виробів та виробник піци. Моя велика пристрасть - випічка, і я прийняв медитацію та спорт як спосіб життя. Ви можете побачити мій профіль на Linkedin.