Все про дієти для схуднення

3 найгірші дієти для схуднення

  • Додому
  • Дієти для схуднення
  • 3 найгірші дієти для схуднення

найгірші

Як ми вже знаємо, не всі дієти для схуднення дійсно ефективні. Ви можете схуднути досить швидко, але що, якщо ми більше не дотримуємось суворої дієти для схуднення? А як щодо нашого здоров’я? Ми можемо трохи схуднути, але який вплив на наше здоров’я?

Хоча ці три найгірші дієти для схуднення можуть бути ефективними, вони мають більш негативний вплив на здоров’я. Хоча ви втрачаєте трохи кілограмів, це може негативно позначитися на погіршенні здоров’я.

Ми класифікуємо ці три дієти серед дієт для детоксикації, які певним чином корисні для здоров’я, але лише якщо вони тривають лише один день. В основному це як день голодування, коли травний тракт очищається. Ми точно не рекомендуємо тримати ці дієти кілька днів.

Ми також знаємо капустяну дієту під назвою тукожурська дієта, відповідно. жирний суп. Це одна з найефективніших, але також одна з найнебезпечніших дієт для схуднення. Чому це так?

Щоб дотримуватися капустяної дієти, вам знадобиться гарна прихильність на весь тиждень. Якщо вам не хочеться, навіть не погоджуйтесь. Мотиваційною може бути інформація про те, що капустяна дієта обіцяє схуднути від 3 до 5 фунтів за 7 днів, що є гідною репутацією за такий короткий час. Але є підвох ...

Підготуйте себе і свій шлунок до тижневого вживання необмеженої капустяної юшки в необмеженій кількості. Це звучить приємно, необмежена кількість, але лише у випадку з капустяним супом, який ви можете споживати в основному досі.

Якщо ви дотримуєтесь капустяної дієти більше тижня, ви ризикуєте такими проблемами зі здоров’ям, як ослаблення та загальна витривалість усього організму, через недостатнє споживання енергетичних продуктів у змішаному харчуванні. Капустяна дієта не містить достатньої кількості необхідних для нашого організму вітамінів, і тому вона входить до числа нездорових дієт для схуднення.

Це також спричиняє нездужання, безсоння та можливі проблеми з регулярною дефекацією через одноманітне харчування. Їжа може бути спростована через подразнення шлунково-кишкового тракту. Це індивідуально, і кожен по-різному впливає на капустяну дієту, але це, безумовно, не є здоровим і правильним для схуднення.

Голод - це дієта, яка приносить із собою початкову швидку втрату ваги, але ...

Ми розділяємо голодування на одноденну та багатоденну. Одноденна голодовка також може бути корисною для вашого організму, багатоденна голодування вже небезпечна, і ви не досягнете постійної втрати ваги.

Одноденна голодування також відома в нашій країні і спостерігається багатьма людьми, напр. коли є піст (Страсна п’ятниця.). Така голодовка може бути корисною для організму, вона очищає організм, відповідно. спорожніть травний тракт, і якщо ви вживаєте достатню кількість рідини, одноденний піст може служити очисним засобом і може бути корисним для організму.

Я оціню тривалу голодовку - дієту без їжі дуже коротко. Якщо тримати його довго, ви щось втратите, але в міру схуднення м’язів різко сповільните метаболізм, а коли почнете нормально харчуватися, дуже швидко наберете вагу. Крім того, ви будете виглядати як аварія - в’яла шкіра, потворне обличчя…

Тривала голодовка - абсолютно нісенітниця, вона небезпечна для вашого здоров’я, і ви не будете постійно худнути з нею. Навіть не починайте з неї.

Лимонна дієта стала популярною завдяки таким відомим шоу-діячам, як Дженніфер Еністон, Хайді Клум або співачка Бейонсе.

Згідно з їхніми твердженнями та досвідом використання лимонної дієти, вони втратили від 2 до 4 кілограмів за 5 днів і почули лише похвалу та позитивні враження від своїх вуст. Але вони забули одну важливу річ, щоб звернути увагу на ризики для здоров’я, з якими ми стикаємось, дотримуючись лимонну дієту.

Протягом усього тижня ми вживаємо лимонний сік, фрукти, овочі і разом з лимонним соком протягом дня п’ємо трав’яні чаї.

Це надзвичайно ефективна, але також надзвичайно небезпечна дієта, якої ми повинні ретельно дотримуватися, і ми повинні зупинятися при перших ознаках погіршення здоров’я.

Лимонна дієта - одна з надзвичайних дієт, і якщо ми її дотримуємось, ми загрожуємо своєму здоров’ю. Наше тіло раптово знову прискорює прийом їжі з можливими спазмами в животі, нудотою, запамороченням, головними болями. Також можуть виникати безсоння, втрата апетиту та стрес.

1 думка про “3 найгірші дієти для схуднення”

Це, мабуть, найгірше, але найкращим, безумовно, є кетон, де фунт знижується не з надмірною швидкістю, а регулярно вниз і особливо постійно 🙂