Якщо ви намагаєтеся схуднути, дуже важливо знати калорійність продуктів, які ви їсте, та поживні речовини, які приносять вам користь. Іноді ми думаємо, що для того, щоб схуднути, єдиний спосіб - це дотримуватися дієти і що ми повинні припинити їсти; але насправді найкращий спосіб схуднути - це вносити невеликі зміни та коригувати щоденний раціон, щоб побачити зміни.

молока

Однією з таких змін є пити достатньо молока з меншою кількістю калорій і жиру, які впливають на вашу вагу. Тут ми ділимось 3 найкращими варіантами молока, які слід взяти, якщо ви намагаєтеся схуднути.

1. Мигдальне молоко:

Мигдальне молоко допомагає знизити рівень холестерину та тригліцеридів для схуднення. Він має високий відсоток клітковини і багатий кальцієм. Це молоко багате калієм і допомагає контролювати високий рівень натрію, тим самим піклуючись про здоров’я кишечника.

Це мигдальне молоко виготовляється з 2 простих інгредієнтів - мигдалю та води. Містить до 4 разів більше мигдалю на порцію порівняно з іншими. У ньому 5 грамів природного білка на склянку. Без додавання цукру, веганське, без молочних продуктів, без карагенану, без глютену, без штучних ароматизаторів.

Продукція Elmhurst виготовляється за допомогою HydroRelease - методу, розробленого доктором Шеріл Мітчелл. У процесі використовується вода для відділення та вилучення поживних речовин з горіхів, зерен та насіння. В результаті виходить вершковий напій, природний гладкий, без ясен та емульгаторів, який підтримує живлення вихідного інгредієнта.

2. Соєве молоко:

У соєвому молоці лише 3 г цукру, тоді як у звичайному коров’ячому молоці - 12. Воно складається з корисних, нежирних жирів.

Це шовкове соєве молоко від ванілі дозволяє насолоджуватися усіма продуктами, в яких ви зазвичай використовуєте коров’яче молоко; зі злаками, кавою або просто звичайною. У ньому на 50% більше кальцію, ніж у молочному молоці. Шовкове соєве молоко є хорошим джерелом здорового та повноцінного соєвого білка. Кожна смачна крапля шовкового соєвого молока починається зі зібраної сої. На відміну від деяких соєвих молочків, що використовують хімічно видобутий соєвий білок, Шовк використовує цільне зерно, щоб зберегти добро, яке пропонує природа.

3. Вівсяне молоко:

Вівсяне молоко містить багато клітковини та білків, які необхідні для боротьби з поганим холестерином у вашому організмі. Крім того, це багате джерело кальцію, фосфору, заліза, омега-6 та інших вітамінів.

Це смачне вівсяне молоко на 100% веганське, виготовлене з вівса без глютену. Без додавання цукру, штучних ароматизаторів та підсолоджувачів. Без лактози.

Продукція була обрана нашими редакторами без втручання рекламодавців або виробників, щоб дати найкращу інформацію про закупівлю для наших читачів. Громадська компанія бере участь у партнерських програмах, і в деяких випадках вона може отримати комісію за продаж продукції.