Користь лимонної води дуже різноманітна

схуднення

Ми проводимо день за їжею та питтям, і багато разів у нас не є найбільш рекомендована їжа чи напої. Наша травна система страждає, і такі органи, як печінка, в кінцевому підсумку отримують рахунок, з яким іноді не справляються. Вечері відіграють фундаментальну роль, і завдяки їм ми можемо детоксикують печінку, очищають шлунок і худнуть на ніч, майже без зусиль.

Якщо протягом решти дня ви будете харчуватися добре, збалансовано і здорово, користь від здорової вечері буде величезна.

Є люди, які вирішили не вечеряти, але це помилка, оскільки ми змінимо біологічний годинник, крім того, організм не може пройти стільки годин, не поївши. Хороше рішення - їсти мало і поживно вечеряти. Наприклад: нежирні молочні продукти, рослинні креми або те, чому ми зараз вас навчимо: корисні напої, які допоможуть вам детоксифікувати печінку і схуднути вночі.

3 напої для схуднення на ніч та детоксикації

Ніч - найкращий час, якщо ми прагнемо детоксикувати печінку. Насправді, саме під час сну, на світанку, печінка працює найкраще, тому, якщо ми вип’ємо один із цих напоїв перед сном, ми допоможемо їй виконувати свою функцію ще краще.

Ромашка:

Легкий, відомий і для всієї аудиторії. Ромашка - це найпоширеніший настій при болях у шлунку та інших супутніх патологіях, який використовують діти та бабусі та дідусі, у кожному будинку завжди є пакетики з цим настоєм. Його також можна приготувати природним шляхом, купуючи квіти ромашки і даючи їм настоятися протягом 10 хвилин у склянці окропу попередньо зняті з вогню.

Ми повинні бути постійними і приймати його щовечора, щоб його наслідки були помітними.

Вода з лимоном:

Але якщо у вас немає вдома ромашки, вам не подобається її смак або ви хочете чогось ще простішого, лимонна вода також стане вашим союзником. Окрім детоксикації печінки, це також допоможе нам схуднути, очистити організм і допомогти нам зменшити обсяг завдяки своїй сечогінній силі.

Приготувати його так само просто, як нагріти склянку води і додати бризок лимона. Візьміть його деякий час перед сном і, як ми вже говорили вам у розділі про ромашку, будьте постійними і не прощайте ніч.

Настій вівсянки:

Користь вівсяної каші вражає. Крім того, ми можемо взяти це різними способами: вівсяна вода, вівсяне молоко, вівсяні пластівці ... а тепер ми також навчимо вас робити настій з вівсянки для детоксикації печінки та схуднення на ніч.

Замочіть вівсянку на 8 годин, добре її злийте і додайте 3 столові ложки в склянку води. Перемішайте і випийте його перед сном. У цьому випадку просто приймайте кожні два дні, щоб помітити результати. Легко, поживно і смачно.