Багато з тих, хто хоче схуднути, п’ють лимонну воду вранці. У нас для них погані новини: вода сама по собі не допомагає вам схуднути. Однак існують напої, які в поєднанні зі здоровим способом життя можуть допомогти вам схуднути.

напої

Створено: 26 лютого 2016 р., 11:08
Змінено: 2 серпня 2017 р. 13:08

Згідно з дослідженням у Journal of Sports Medicine & Physical Fitness, ми можемо натиснути на 20 відсотків більше на ножному апараті для литок, якщо в ньому вже є 2-3 кави. Однак важливо, що випити кави по-чорному, Не вживайте вершки, молоко або цукор! Той, хто не може пити його порожнім, підсолодити його стевією, не має щонайменше калорій.

Без голоду: 6 тижнів, 2 розміри суконь

Дієта Shred обіцяє втратити два розміри одягу за шість тижнів - без голоду, навіть якщо дієта їсть майже весь день. Клацніть!

Вода з льодом

Замініть лимон на лід. Холодні напої це змушує тіло спалювати більше енергії, таким чином ви можете підтримувати ідеальну температуру тіла 37 градусів Цельсія. Це практично означає, що ми спалюємо на 100 калорій більше за допомогою трьох склянок крижаної води. Якщо ми робимо це щодня, то за рік можемо схуднути на 5 фунтів - саме це!