рецепти

Схуднути - це мода в наші дні, однак нам потрібно худнути не лише для того, щоб легше вписуватися в соціальні норми, а й бути здоровішими. Рекомендується спробувати наступні природні методи, якщо ви хочете позбутися кількох зайвих кілограмів.

1. Харчова сода та лимонний або грейпфрутовий сік

Інгредієнти: 1 чайна ложка харчової соди, ½ склянки води, лимонний або грейпфрутовий сік.
Підготовка: додайте у воду соду і перемішуйте до рівномірного розчинення. Потім розмішайте свіжовичавлений сік лимона або грейпфрута. Прокинувшись щоранку, випийте порцію суміші, а потім почекайте 20 хвилин до сніданку.

2. Харчова сода, яблучний оцет

Інгредієнти: ½ чайна ложка соди, 2 столові ложки яблучного оцту, 1 склянка води.
Підготовка: змішайте харчову соду з яблучним оцтом, а потім цілу воду. Випийте суміш перед сніданком.

3. Харчова сода з фруктами

Інгредієнти: 1 склянка полуниці, 1 пасмо листя свіжої м’яти, 2 лимонного соку, 2 склянки води, половина чайної ложки соди.
Підготовка: Помістіть інгредієнти в блендер і ретельно перемішайте. Випивайте порцію цього дуже корисного напою двічі на день.

Якщо ви хочете бути здоровішими, а також схуднути, регулярно використовуйте один із вищезазначених методів. Крім того, давайте регулярно вживати зелений чай, оскільки результати нещодавно опублікованого дослідження показують, що він дуже добре впливає на загальний стан нашого здоров’я, а також має споживчий ефект. Крім того, це прискорює процес спалювання жиру, одночасно регулюючи рН організму.