Bioguia використовує файли cookie, щоб ви мали найкращий досвід перегляду. Якщо ви продовжуєте перегляд, ми розуміємо, що ви приймаєте нашу політику щодо файлів cookie.
ПОГОДЖУЮСЬ
- Годування
- Здоров'я
- Додому
- Розваги
- туризм
- Навколишнє середовище
- Тенденції
- Технологія
- Думка
3 речі, які могли б статися, якби ви замінили воду іншими напоями, які ви п'єте
Поміняти все для води може бути дуже важко, але це все, що могло б статися.
Словенське прислів’я говорить "Чиста вода - це перше і найважливіше ліки у світі". Життєво важлива рідина для багатьох є однією з багатьох змінних рідин, які вони споживають протягом дня. Багато хто починає з кави або чаю, і хоча переваги кожного з них доведено, найпростіший спосіб гідратації, а саме вода, має значні переваги. Якщо ви заміните всі рідини на воду, або принаймні ви не робите це настільки різким, але робите це найважливішим напоєм у своєму житті, зміни незабаром будуть помічені.
Сідати на дієту завжди означає не їсти певні речі або, принаймні, їх нормувати, і ви не завжди можете бути готові це робити. Але чи замислювались ви коли-небудь про те, що станеться, якщо ви не зміните те, що їсте, а те, що п'єте?
Якщо ви ніколи про це не читали, ви будете вражені всім, що відбувається, коли ви просто перестанете пити інші речі і обмежитеся простою водою. Це означає відмову від алкоголю, безалкогольних напоїв, соків, кави, чаю, ароматизованої води та багато іншого.
Японська традиція, яка стала модною, - випивати чотири склянки води натщесерце, оскільки це допомагає обміну речовин, але Якщо ваше споживання рідини базується на питній воді, неважливо, робите ви це натще чи ні, це теж прискорить до 24%.
Це покращить ваше здоров’я
Думати про усю шкоду, яку нирки або печінка зазнають від переробки алкоголю, кофеїну або цукру, які ви вживаєте у свої напої щодня. Хоча келих вина або пиво на день покращують ваше здоров'я, так само, як кава покращує ваші фізичні показники, коли ваші органи працюють лише з водою, робота починає бути набагато легшою, а результати набагато кращими.
Це перші 3 речі, які трапляються, якщо просто напоїти тіло водою:
Зміцнюйте своє тіло
Підтримуючи нормальну густоту крові, вода також запобігає інфарктам та інсультам зміцнити серце. З іншого боку, ваші кістки зміцнюють хрящ у всьому тілі і зміцнюють сухожилля та суглоби. Це може вам навіть допомогти покращити свою гнучкість.
Зволожте шкіру
Однією з перших і найбільш помітних змін буде ваша шкіра. Є люди, які через місяць п’ють воду і нічого іншого, або, принаймні, роблять воду своїм основним напоєм, вони відчувають омолодження до 10 років. Всі токсини, які виводить ваше тіло, а також блиск і зволоження шкіри роблять це однією з головних причин, чому люди залишають всі інші напої.
Ви схуднете
Деякі вважають, що вода товстить, але це пов’язано з плутаниною між «затримкою рідини» та збільшенням ваги. Крім того, затримка рідини відбувається не через вживання великої кількості води, а навпаки: коли ваше тіло думає, що води бракуватиме, воно утримує старі рідини, замість того щоб їх виводити.
Якщо ви почнете пити більше води, знадобиться кілька днів або тижнів, і вам стане легше здоровіші та енергійніші (кава допомагає на мить, але вода активує вас весь час). Крім того, вживаючи більше води, ви будете менше голодні і зменшите споживання.
Нарешті, ви заощадите багато грошей, особливо якщо ви любите випити на вихідних. Пляшки вина будуть готові, а також безалкогольні напої в обід і кава щоранку. Спробуйте пити лише воду протягом двох тижнів і повідомте нам свої результати.