Дайте своєму тілу відпочити завдяки цьому 21-денному плану

Без сумніву, чисте тіло, без надлишків токсинів в органах і крові, важливо для того, щоб бути здоровим і підтримувати здорову вагу.

алое вера

За словами лікаря Олександр Юнгер, засновник чистого методу, коли ми робимо щонайменше 21 день детоксикації, завдяки певним продуктам харчування це відродження для організму. І одним із найбільш сп’янілих органів через кількість оброблених напоїв та продуктів, які ми регулярно їмо, є товста кишка.

Це не кажучи вже про те, що багато разів, коли ми злимося, ми виділяємо стільки жовчі та атрофіруються такі органи, як товста кишка і кишечник, де тут виникають такі проблеми, як гастрит, запор, тощо.

З цієї причини ця стаття буде зосереджена на спільному використанні 3 шейків, які ефективно та природно очищають товсту кишку. Візьміть їх принаймні 21 день і скажіть мені, як це відбувається. Ви помітите корисні зміни у травленні та шкірі.

  1. Ананасовий сік

Сік ананаса, селери, яблука та алое вера ідеально підходить для зменшення запалення та очищення товстої кишки; стимулює ваші перистальтичні рухи, покращує травлення та регулярно виводить надлишки токсинів.

Інгредієнти

1 склянка подрібненого натурального ананаса

1 невелике червоне яблуко

2 шматочки селери

1 лимон (сік)

1 столова ложка м’якоті алое вера

Цей сік надходить безпосередньо в екстрактор з попередньо промитими та дезінфікованими овочами, а в кінці ви додаєте столову ложку м’якоті алое вера, яка крім того, що є протизапальною речовиною, є природним цілющим засобом.

  1. Сік льону з хлорофілом

Лляне насіння - один з найкращих інгредієнтів для детоксикація товстої кишки Завдяки своїм харчовим волокнам і в поєднанні з іншими лужними інгредієнтами, такими як лимон, він стає чудовим відновником кишкової флори.

Інгредієнти

½ склянка природної води

½ склянка кокосової води

2 лимона (сік)

1 столова ложка хлорофілу

1 чайна ложка меду агави (100% чистий, без додавання цукру)

Ці інгредієнти, які ви змішаєте у своєму блендері, з хлорофілом, змусять вашу травну систему відновити свою нормальну роботу, тому проблеми із запаленням та запорами будуть розбавлені.

  1. Огірковий сік з папайєю

Однією з найпотужніших якостей папайї є її травні ферменти які полегшують роботу кишкового тракту, крім того, що доведено, що він є природним знеболюючим засобом, саме тому шкіру папайї іноді наносять на ураження шкіри або запалення. І коли ми вживаємо ці поживні речовини та мінерали, користь стає більшою.

Інгредієнти

1 склянка папайї

1 столова ложка алое вера

½ чашка природної води

½ кокосова вода

1 чайна ложка натурального меду агави без додавання цукру.

Змішайте все в блендері, і все готово. Важливо, щоб ви не перевищували кількість цукру, щоб лише напій підщелачувався і ви досягли всіх переваг.

В ідеалі, споживайте його натщесерце, випивши склянку теплої води з лимоном, який також служить для зливу токсинів, а потім цього соку.

Через 30 хвилин ви вже можете поснідати, хоча протягом цих 21 дня ідеально було б, щоб ваш сніданок був напоєм, який продовжував би виділяти токсини, наприклад смузі, приготований з трохи рослинного молока (кокосового горіха, мигдалю або рису, з фруктами, трохи білкового овоча, такого як вівсяна каша, амарант і мед агави), він наситить вас і продовжить очищати ваш організм.

Трохи історії

За словами лікаря Олександр Юнгер, протокол простий: рідкий сніданок, обід з тваринним та/або рослинним білком та рідка вечеря. З кожним прийомом їжі певні добавки (травні ферменти, магній та пробіотики).

«Причина, по якій це працює, полягає в тому, що це економить організм багато енергії, яка витрачається на травлення та захист адаптації від токсичності сучасної їжі, що призводить до детоксикації та відновлення. Організм забезпечений усіма поживними речовинами, необхідними для цих процесів, і йому сприяє ".

Протягом 21 дня програми доктор Юнгер рекомендує уникати певних фруктів, таких як банани, виноград або полуниця. “Ці фрукти якимось чином заважають детоксикації. Не те щоб вони шкодили вашому здоров’ю. Це те, що протягом певного періоду, коли ми намагаємося посилити детоксикацію, ці фрукти не допомагають ".