Дієта стає жорсткішою, минулого тижня я почав “гойдати” вуглеводи, що робить мій настрій та рівень енергії досить мінливим. Я відчуваю, що зараз починається «період зомбі», який, я думаю, не потрібно представляти жодному гонщику.
Гоночна дієта останніх тижнів
Безкоштовний делікатес у неділю:
- Локшина NoCarb
- Крем із тунця: 1 консервований тунець (у власному соку), 3 відварених яєчних білка, 1 ст. Масло MCT, 1 е.к. олія печінки тріски, перець, орегано -> смузі
Наразі я можу досить добре виконувати тренування (мабуть, тому, що я дуже мотивований), але я починаю бути марним до кінця дня.
На щастя, мій партнер допомагає та підтримує мене у всьому, тож я просто повинен зосередитись на навчанні та роботі. Найближчими тижнями перед поїздкою є багато речей, і я дуже хочу повернутися додому, оскільки минулого тижня народився мій племінник, якого я, на жаль, ще не мав можливості зустріти.
Незабаром я повернусь із новими звітами! " - Андраш Горват
- 8 балів для нарощування м’язової маси при зважуванні! Пік Людина
- Секрети мого партнера - Пік Мен
- Харчування мозку для ділових людей! Це; дієта; справа не у вашій вазі! Пік Людина
- Гарне зерно; навіть при чутливості до глютену це потрібно вашому організму! Пікова дівчина
- Мати пила протягом усієї вагітності, зараз у 43 роки її донька така - СВІДОМ