Дієта стає жорсткішою, минулого тижня я почав “гойдати” вуглеводи, що робить мій настрій та рівень енергії досить мінливим. Я відчуваю, що зараз починається «період зомбі», який, я думаю, не потрібно представляти жодному гонщику.

тижні
Я не міг би дотримуватися такої жорсткої дієти без амінокислот

Гоночна дієта останніх тижнів

Безкоштовний делікатес у неділю:

  • Локшина NoCarb
  • Крем із тунця: 1 консервований тунець (у власному соку), 3 відварених яєчних білка, 1 ст. Масло MCT, 1 е.к. олія печінки тріски, перець, орегано -> смузі

Наразі я можу досить добре виконувати тренування (мабуть, тому, що я дуже мотивований), але я починаю бути марним до кінця дня.

На щастя, мій партнер допомагає та підтримує мене у всьому, тож я просто повинен зосередитись на навчанні та роботі. Найближчими тижнями перед поїздкою є багато речей, і я дуже хочу повернутися додому, оскільки минулого тижня народився мій племінник, якого я, на жаль, ще не мав можливості зустріти.

Незабаром я повернусь із новими звітами! " - Андраш Горват