домашнього

У вас є домашня тварина, яку ви обожнюєте, але з якою мало живете? Ви помічали, що у вас і вашого вихованця є кілька зайвих кілограмів? Хоча це може звучати дивно, наш спосіб життя впливає на наших домашніх тварин. Дізнайтеся, як можна схуднути за допомогою свого вихованця.

Багато разів ми про це забуваємо недостатньо хотіти і добре нагодувати нашим домашнім тваринам. Ми також повинні дати їм достатньо часу для гри та фізичних вправ. Зрештою, це нічого не коштує і приносить користь і нам.

Гуляти - найпоширеніший спосіб схуднути за допомогою свого вихованця. Однак альтернатив є набагато більше. Вся справа в тому, щоб мати ентузіазм і будьте креативні. Наш вихованець віддячить нам великою любов’ю та радістю.

Переваги занять з нашим вихованцем

  1. Ви зменшите рівень стресу.
  2. Ви підвищите якість свого життя.
  3. Ви сприятимете виробленню ендорфінів.
  4. Ви зміцните свою серцево-судинну систему і вашого вихованця.
  5. Ви будете тонізувати м’язи і піклуватися про м’язи вихованця.
  6. Ви допоможете своєму вихованцеві бути більш товариським і насолоджуватися просторами.

Щоб скористатися цими перевагами, ви повинні якомога швидше застосувати на практиці наступні звички. Чого ти чекаєш? Ви можете схуднути за допомогою свого улюбленця і бути щасливішими.

3 звички худнути за допомогою свого вихованця

1. Виведіть собаку на прогулянку або біг

Хіба у вас немає мотивації щодня гуляти, і ваша собака знищує все на своєму шляху? Очевидно вам потрібно це виправити. У такому випадку вам сподобається перша хитрість, як схуднути за допомогою свого вихованця.

Все, що тобі потрібно, це мати трохи часу щодня і гуляти або бігати. Рекомендуємо гуляти, якщо ви довгий час не займалися фізичними навантаженнями.

З іншого боку, якщо у вас велика собака, рекомендуємо бігати разом а потім трохи уповільнити. Це важливо з кількох причин:

  • 30 хвилин щоденних фізичних вправ значно знижує рівень тригліцеридів, глюкози в крові та підтримує гарний гормональний баланс у вашому тілі.
  • Вправи покращать кишковий транзит, і це дозволить краще засвоювати поживні речовини.
  • Ваша собака належним чином звільнить свою енергію, так ви перестанете мати шкідливі звички, такі як жування предметів.

Все, що вам потрібно мати під рукою, - це хороша спортивна взуття для себе та нагрудник для вашої собаки. Ми не рекомендуємо носити його пов’язаним з намиста, оскільки це може зашкодити.

Також непогано взяти з собою пляшку води та невеликий пластиковий контейнер, щоб дати собаці води на перервах. Гідратація дуже важлива!

2. Пограйте з котом

Ті, хто має котячих домашніх тварин, також можуть скористатися щоденними прогулянками. Для цього ви можете знайти повідці та нагрудники (подібні до собачих), до яких кішка звикне за короткий час. Створіть хороший розпорядок дня і дотримуйтесь його.

З іншого боку, котам також потрібно, щоб ви грали з ними вдома. Ловити або переслідувати речі - це те, що люблять коти. Це означає що вони зберігають значну частину свого мисливського інстинкту. Для цього ви можете вибрати наступне:

  • Купіть маленький кульку (або кілька різних розмірів) і скрутіть його, щоб привернути увагу вашої кішки.
  • Візьміть трохи пір’я і прив’яжіть їх до нитки. Пройдіться навколо свого внутрішнього дворика або кімнати і тримайте іграшку в повітрі щоб ваша кішка спробувала її зловити.

Не потрібно витрачати на це півгодини. Найбільш привабливим варіантом може бути невелика перерва у розпорядку дня на 5 або 10 хвилин кожну годину або кожні дві години. Таким чином, обидва залишаються активними протягом дня.

3. Вибирайте корисні закуски та продукти

Ще одна фундаментальна звичка худнути за допомогою свого вихованця - це поліпшити якість їжі для обох. Щоб це було успішним, ви можете:

  • Вибирайте продукти кращої якості. Для себе готуйте свіжу якісну їжу, яка включає овочі, фрукти, м’ясо та насіння. Для свого вихованця змініть комерційну їжу сумнівної якості на їжу визнаних брендів або приготуйте власну домашню їжу.
  • Змінити комерційні препарати на фрукти та овочі . Наступного разу, коли у вас з’явиться ласун, виберіть яблуко з арахісовим маслом. Щоб нагородити свого вихованця, запитайте у ветеринара, які фрукти чи овочі ви можете йому давати і в якій кількості.

Проконсультуйтеся з ветеринаром перед зміною раціону вихованця. Подумайте, що фрукти для них - це як шоколадні цукерки та солодощі для нас. Вони можуть бути смачними, але шкідливими.

З іншого боку, приготування їжі може заощадити вам багато грошей, а ви - ризики для здоров’я. Дотримуйтесь цих порад, щоб схуднути за допомогою свого вихованця тощо щоб мати можливість насолоджуватися багатьма приємними моментами.