Знати еволюцію дитини та зміни в організмі матері на 32 тижні вагітності

вагітність тиждень за тижнем його розвиток є кульмінаційним. В 32 тиждень вагітності Існує ризик передчасних пологів, тому бажано бути дуже уважними до сутичок. На 32-му тижні вагітності плід міг покинути матку передчасними пологами.

вагітності

В принципі, те, що ви повинні помітити, - це так звані помилкові скорочення або скорочення Брекстона Хікса, які представляють собою м’язові спазми, які матка використовує як тренування, щоб бути в тонусі на момент пологів. Тільки якщо у вас є 5 сутичок менш ніж за годину, слід проконсультуватися з лікарем, оскільки це може бути симптомом передчасних пологів.

Зміни в організмі вагітної

На тридцять другому тижні вагітності розмір вашої матки може тиснути на деякі нерви, спричиняючи розтягнення деяких м’язових груп, таких як черевна порожнина та розширення зв’язок в результаті дії гормонів. Усі ці зміни можуть викликати дискомфорт і біль у спині, особливо в поперековому відділі та в стегнах.

Завдяки об’єму, який займає ваша матка, легені рухаються вгору. Як результат, ви будете відчувати більшу втому, коли підніметеся по драбині або ходите на дуже довгих відрізках, оскільки ваша ємність легенів зменшилася, і ви набрали вагу. Ви можете помітити задишку, коли ваша матка підштовхується, натискаючи на діафрагму та живіт. Важливо, щоб ви ніколи не примушували машину і відпочивали, коли відчуваєте слабкість.

Об'єм вашої крові на 40 або 50 відсотків більший, тому що ваше тіло також має піклуватися про вашу дитину. Ваш приріст ваги буде півкіло на тиждень а через об’єм живота у вас будуть проблеми із засинанням та пошуком найбільш підходящої пози. Найкраще положення для сну - на боці, а щоб підтримувати хороший баланс і краще відпочивати, спробуйте розміститися на подушках і не забудьте покласти одну між ніг, щоб уникнути нахилу ваги живота вперед.

Грудна клітка і ваша матка починають готуватися до великої події. Поки матка починає тренуватися з імітацією того, якими будуть скорочення пологів, молочна залоза вже почала виробляти перше молоко - молозиво, яке буде годувати дитину в перші дні життя. Бажано використовувати абсорбуючі прокладки в бюстгальтері, щоб уникнути забруднення одягу, якщо ви страждаєте від невеликих втрат молозива.

Якщо ви помітили болі в животі або відчуваєте, що ваша дитина тисне або рухається менше, ніж зазвичай, зверніться до фахівця. Подібним чином, якщо ваше зір помутніло або у вас є ненормальні виділення з піхви зі слідами крові, вам слід негайно звернутися до медичного центру.

Розвиток і ріст дитини під час вагітності

Ваша дитина важить на 32 тижні вагітності між 1,8 і приблизно 2 кіло, та заходи між 38 і 43 сантиметри. Він практично сформований, тому його зовнішній вигляд вже нагадує те, що він матиме при народженні, але він все одно повинен рости і досягати більшої ваги. Якби він народився зараз, його шанси на життя становили б 85 відсотків.

На 32-му тижні гестації мозок дитини досяг найвищої точки, настільки, що вчені бачать незначну різницю між мозком 32-тижневого плода та мозком новонародженого. Зараз вважається, що дитина в утробі матері може думати і навіть створювати свій перший спогад з 32 тижня.

На пальцях рук нігті доходять до кінчиків пальців. З цієї причини нормально зрізати їх незабаром після народження, щоб уникнути подряпин, коли вони торкаються обличчя. Деякі немовлята вже мають волосся на цій фазі, але інші мають лише дуже тонке волосся.

Здоров’я та емоції під час вагітності

Ви можете турбуватися про життєву силу своєї дитини. Через свої розміри, які вже займають більшу частину матки, рухатися буде важче, але це не припинить робити. Тому добре, що ви помічаєте їхні рухи, і якщо ви перестаєте їх помічати, вам слід якомога швидше повідомити про це лікаря.

Зростання матки здавлює деякі судини, і це сприяє появі набряків на ногах. Використовуйте a відповідне взуття важливо звести ці незручності до мінімуму, одягнувши, якщо потрібно, ще один розмір. А також уникайте взуття на великій кількості підборів або абсолютно рівних. Для цього етапу ідеально підходять люди з широким і низьким каблуком, з широкою останньою та гнучкою підошвою. І щоразу, коли ви можете, відпочивайте, піднявши ноги, робіть кругові рухи щиколотками, уникайте тривалого перебування в одному положенні і регулярно ходіть.

Якщо ви вже розпочали заняття з підготовки до пологів у вашому оздоровчому центрі разом із акушеркою, фізичні вправи, дихання, розслаблення та підготовка промежини до пологів допоможуть вам почувати себе краще з кожним днем. Ви також дізнаєтесь, як відштовхувати відштовхування при натисканні. Не забувайте, що ваш партнер також повинен відвідувати курси підготовки до пологів.

Для підготовки промежини хороші масажі олією шипшини. Це надасть більшу гнучкість входу у піхву, а в багатьох випадках дозволить уникнути розриву та проведення епізіотомії під час пологів.

Дієта та харчування для вагітних

Більша частина кальцію, необхідного вашій дитині, відкладається в його кістках протягом останній триместр вагітності. З 32 тижня вагітності ріст максимальний і починається формування зубів. Кальцій - мінерал, який бере участь у розвиток кісток і зубів, і це важливо для нормальної роботи кровоносної, нервової та м’язової систем. Кальцій можна отримувати з їжею, тому, якщо ви дотримуєтесь дієти, багатої кальцієм, вам не потрібно приймати добавки цього мінералу.

З 32 тижня вагітності збільште споживання продуктів, багатих кальцієм, таких як молоко та його похідні (сир, йогурт?), Риба (сардини, морський лящ і морська морська риба), горіхи (мигдаль і фундук) та яєчний жовток.

І не забувайте про вітаміни. Такі фрукти, як полуниця та ягоди (ожина, чорниця, малина) містять велику кількість антиоксидантних вітамінів, необхідних для здійснення дитиною своїх життєво важливих функцій.

Цікавинки 32 тижня вагітності

Під час вагітності, коли ви сідаєте за кермо, важливо вжити крайніх заходів безпеки та дотримуватися наступних рекомендацій. В останньому триместрі, починаючи з 32 тижня вагітності, у вашому організмі можуть відбуватися різні зміни, які можуть вплинути на рушійні здібності: гормональні коливання, зміна рівня цукру, зміни артеріального тиску, порушення зору, прояви кровообігу в ногах?

Щоб максимізувати безпеку за кермом під час вагітності, завжди одягайте ремінь безпеки, навіть якщо подорож коротка. Розташуйте його правильно, тобто нижню смужку на висоті паху, нижче живота (ніколи не на животі), а верхню смужку між грудьми.

А також, збільште відстань між своїм сидінням та приладовою панеллю, щоб уникнути натирання живота об кермо, правильно розмістіть підголівникдоs Щоб захистити шию та голову, відрегулюйте кермо в напрямку грудей, а не в напрямку голови чи живота, не вимикайте подушку безпеки та під час тривалих подорожей відпочивайте кожні 2 години та скористайтесь можливістю ходьби протягом декількох хвилин. Якщо ви потрапили в аварію, зберігайте спокій і пам’ятайте, що мішок з навколоплідними водами захищає вашу дитину від травм.