ВСІ РЕЦЕПТИ
ДИТЯЧІ ОСОБЛИВОСТІ
МИЛИ
КУРЯЧЕ МЯСО І ПТИЦЯ
ЯЛОВИНА
Свинина
ФАРШ
РИБА І МОРСКІ ПРОДУКТИ
ЗВЕРИНА
БЕЗМЯСНЕ ЇЖО
 САЛАТИ, ШТУРИ
РИС І МАКСИНА
ПІЦА
Солодке харчування
ПІДОБАЧКА, ЧАШКИ
СОЛОДКИ
ФРУКТИ
ЗАСТОРОЖЕННЯ
СМАК
ПОКРИТТЯ
 НАПИТКИ, НАПИТКИ
МАСО ТРУБА
Безглютенова дієта
СТРУКТУРИ
ХАБИ
СОУСИ
ОВОЧНІ СТРАВИ
ДОМАШНЯ МЕДИЦИНА
Дієта
РІЗДОВА КОНДИТЕРСЬКА
 КОНКУРС
ДОМАШНІ ПЕКАРИ
ГРИЛЬ
ТОРТИ
ЩО ДІМ ДАЛ
ДІА-РЕЦЕПТИ
ЗАКУСКИ
ПАРА
БЕЗКОШТОВНА ЛАКТОЗА

Дієта

. 4-денна дієта - видалено?

[рецепт № 22306 від 15.1.2010] ДЛЯ НАТХНЕННЯ

дієта 90-денна

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

2 і 4 день
7.00 - чашка несолодкого чаю
9.00 - 2 яйця, зварені круто
11.00 - 1 апельсин
13.00 - 10 дкг м’яса або салямі
15.00 - 10 дкг овочів
17.00 - 10 дкг твердого сиру
19.00 - 2 дкл молока


У бідних людей швидкий обмін речовин

Брехня! Насправді у жирних людей швидший обмін речовин. Їх тілу потрібно більше енергії, щоб живити більше тіло. Меншим людям для тих самих процесів потрібно набагато менше енергії. І вага визначається не тільки обміном речовин, але і рухом.

Вправи прискорять ваш метаболізм справді! Ваш метаболізм прискорюється під час тренування та відразу після тренування. Коли ви вправляєтеся, достатньо для нарощування м’язів, ви перемагаєте. М’язам потрібно більше енергії, ніж жиру.

Дієта прискорить метаболізм лоз! Коли ви їсте менше або пропускаєте їжу, ваше тіло думає, що настали погані часи, і починає зберігати запаси на майбутнє. Отже, ваш метаболізм сповільнюється. Краще їсти низькокалорійну їжу 5 разів на день, ніж одну жирну їжу один раз на день

Ваша горіння відрізняється протягом нижнього дня! Він сповільнюється під час сну і прискорюється, коли ви встаєте. Ось чому сніданок важливий, щоб повідомити своєму тілу, що ви готові, і пора спалювати калорії.