Літній сезон піддається всіляким легким та елегантним модам. Однак найкращий одяг заплямований, якщо надмірна кількість жиру визирає з-під пахв і попереку. Як результат, поганий настрій та низька самооцінка.
Ми відкриваємо ідеальну таємницю для вирішення цієї проблеми. Тож ви можете носити те, що вам подобається, не боячись, що це буде виглядати погано! Вперед і подивіться!
Як позбутися від жиру на спині
Якщо ви введете ці 4 вправи у свій розпорядок дня, ви побачите, як за короткий час ці складки зникнуть, ніби за допомогою магії.
1.- Встаньте, опустіть живіт і витягніть руки вниз. Підніміть руки вгору, стоячи навшпиньки, ніби намагаючись дістати стелю. Поставте долоні вперед і підніміть плечі. Повторюйте цю вправу протягом 3 підходів, по 8 повторень у кожному.
Ці вправи дуже прості та ефективні для спалювання зайвого жиру в організмі. Це тренування не займе у вас більше 10 хвилин на день, і за дуже короткий час ви стилізуєте свою фігуру, як хочете.
- 6 вправ для усунення пухкої попереку - 10 справжніх керівництв для жінок для жінок
- 6 ефективних вправ для зміцнення рук та усунення жиру - Краще зі здоров’ям
- 5 ефективних вправ для усунення накопиченого в організмі жиру
- 7 неминучих вправ для усунення; росинка; Новини із Сальвадору
- 11 вправ для розслаблення верхньої частини спини