Важко знайти цукерку, яка буває як у смачній цукристій, так і у підсолодженій версії з якомога меншою кількістю борошна або рису, щоб у підсумку не надто підвищити рівень цукру в крові. Ви легко додасте до наступних п’яти, плюс ви з їх допомогою трохи заощадите на калоріях.

десерти

Є кілька причин, чому ми любимо цей желе (дитячий каучуковий) десерт. З одного боку, коли приїжджають гості, його можна приготувати заздалегідь, з надзвичайно низьким вмістом цукру та глікемічного індексу та прохолодним, освіжаючим холодним десертом з літніми фруктами після вечері з барбекю. У дитячому варіанті зробіть це з ароматом рому.

Ми не впевнені, що зрозуміли, що означає назва цього десерту 10 років тому, але на щастя здорові насіння чіаму та божественний зелений чай сьогодні також доступні, тому ми зробили з нього хороший маленький десерт у японському стилі. Найкраще подавати його з коктейльною вишнею зверху.

У веганській версії ви також можете зробити його з кокосовим молоком та порошком агарового агару, тому цей десерт може бути ще кориснішим, з найкращою гармонією насиченого кокосового горіха та кислої малини. Якщо ви хочете ще більше покращити досвід, ложкою накрийте велику порцію морозива з фісташками.

Ми могли б написати, що зробили варення теж, але це було б неправдою. На щастя, в супермаркетах є дієтичне варення з полуниці, нам довелося спекти ці прості печиво за кілька хвилин.

МЕНШЕ БІЛЬШЕ. БЕЗКОШТОВНО ПРАВО. - ПРОФЕСІЙНА МАТЕРІ ПРОФЕСІЙНА Опублікована

«Готувати їжу для сім’ї, яка харчується вільно, - це велика проблема. Я дізнався про це поряд зі своїми дочками. У цьому томі я підібрав рецепти, з яких навіть тижневе меню можна швидко скласти і скласти, тож часу є також і для сім’ї. Книгою я хочу насамперед полегшити життя матерям-колегам, але кожен може витягнути з неї багато корисних ідей ".

Дора Немеш - журналістка, автор Дивану, мрійниця Вільної Матері, але перш за все вона - мати двох дітей. Він експериментував із безкоштовними рецептами спочатку «тільки» з переконанням, а потім із обов’язковим та рішучим лікуванням, починаючи з інсулінорезистентності та чутливості до глютену в сім’ї.