природних

Натуральні антациди можуть нам допомогти у випадку, якщо ми маємо проблеми із шлунковим рефлюксом періодично або помірно.

Часто трапляється так, що споживання ліків для лікування цієї проблеми зазвичай приносить нам різні побічні ефекти, такі як запор, нудота чи інші симптоми.

Якщо ви постійно страждаєте від печії, не соромтеся звертатися до лікаря, щоб з’ясувати походження та отримати найбільш відповідне лікування. Ми завжди повинні уникати самолікування.

З цієї причини і на випадок, якщо ви страждаєте шлунковий рефлюкс епізодично, ці природні антациди будуть дуже корисні. Вони сприяють травленню і не мають побічних ефектів.

Запрошуємо взяти їх до уваги.

Найефективніші природні антациди

Усі ми можемо отримати печію в будь-який час.

Вживання деяких продуктів, таких як соуси, алкоголь, дуже гостра або гостра їжа, в багатьох випадках призводить до порушення травлення та відчуття власна кислота шлунка рухається вгору по стравоходу.

Ще одна дуже часта проблема, пов’язана з цією недугою, - це вживання ліків. Іноді ми змушені дотримуватися певних фармакологічних методів лікування, де наша травна система завжди трохи порушена.

У багатьох випадках доводиться використовувати протектори.

Однак його результати не завжди є цілком задовільними, тому також дуже корисно вдаватися до природних антацидів.

По суті, вони є домашні засоби, що дозволяють нейтралізувати кислотність і що вони не мають хімічних компонентів, які можуть завдати нам шкоди.

Нижче ми пояснюємо, які з них є найефективнішими.

1. Тепла вода з лимоном і содою

Випивання склянки теплої води з невеликою кількістю лимонного соку і чайною ложкою харчової соди є одним з найефективніших засобів для зменшення печії.

Ми зіткнулися з одним з найкращих лужних методів лікування, який, крім сприяння травленню та турботи про здоров’я печінки та нирок, захищає слизову оболонку шлунка та дозволяє засвоювати поживні речовини набагато краще.

Щось, про що ми повинні пам’ятати, це те не рекомендується постійно використовувати харчову соду як антацид (може підняти напругу). Тому завжди буде краще поєднувати їх з іншими природними засобами.

Інгредієнти

  • 1 склянка теплої води (ніколи не гарячої) (200 мл)
  • 1 столова ложка лимонного соку (10 мл)
  • 1 чайна ложка харчової соди (5 г)

Підготовка

Цей природний засіб стане в нагоді після основного прийому їжі протягом дня. Для цього потрібно просто трохи нагріти цю склянку води і додати лимонний сік і бікарбонат.

Добре розмішайте і пити через 10 хвилин після їжі.

2. Картопляний сік

Картопляний сік є дуже ефективним протизапальним та підлужуючим засобом.

У цьому випадку буде дуже корисно приймати його дев’ять або десять днів поспіль. Таким чином, ми оздоровлюємо слизову шлунка, сприяємо травленню та збалансовуємо рН нашого тіла.

Інгредієнти

  • 1 середня картопля
  • 1 склянка води (200 мл)

Підготовка

  • Перше, що ми збираємося, це добре помити картоплю і очистити його від шкірки. Подбайте про те, щоб воно було здоровим і щоб на ньому не було чорних крапок. Після очищення ми пропустимо його через терку, щоб отримати дуже тонкі лінії бульби.
  • Потім у контейнері та за допомогою ложки, притиснути натерту картоплю, щоб вона отримала сік.
  • Наступний крок простий: налийте склянку води в ту ж ємність і дайте їй мацерувати приблизно 10 хвилин.
  • На закінчення вам просто потрібно процідити вміст і пити після їжі. Хоча смак здається вам трохи дивним, він відчувається дуже добре.

3. Столова ложка яблучного оцту

Яблучний оцет є одним із Найчастіше використовуються природні антациди для зняття печіння, тиску та печії асоційований із шлунковим рефлюксом.

У нашому випадку, і щоб його ефекти були більшими, рекомендується використовувати органічний яблучний оцет. Він чистіший, помутніший, але більш лікувальний, багатий вітамінами та мінералами, здатний зміцнити наше здоров’я.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (200 мл)
  • 1 столова ложка органічного яблучного оцту (10 мл)

Підготовка

  • Це дуже просто, вам просто потрібно поєднати цю склянку води зі ложкою яблучного оцту.
  • Добре розмішайте і випийте приблизно через 10 хвилин після основного прийому їжі протягом дня.

4. Користь лужного бульйону

Це вас точно дивує, але в ті дні, коли ми страждаємо від нетравлення шлунку, печії або рефлюксу, буде дуже терапевтично випивати склянку лужного бульйону кожні кілька годин.

Інгредієнти

  • 1 морква
  • 5 листя шпинату
  • 1 паличка селери
  • 1 картопля
  • 1 гілочка петрушки
  • 1 літр води

Підготовка

  • Потрібно просто добре помити всі овочі і дати всім їх інгредієнтам правильно приготуватися.
  • Отриманий відвар заспокоїть вашу кислотність, і ви відчуєте прекрасне самопочуття.
  • Ідеально, якщо ви п’єте по півсклянки кожні 2 або 3 години.

Не соромтеся спробувати.

  • Берджесс, Г. Е. (1975). Антациди для акушерських пацієнтів. Американський журнал акушерства та гінекології. https://doi.org/10.1016/0002-9378(75)90878-9
  • Контурек, С. Дж. (1993). Нові аспекти клінічної фармакології антацидів. Журнал фізіології та фармакології.
  • Руфейл, В. М. (1978). Лікування пацієнтів з рефлюкс-езофагітом. Південний медичний журнал. https://doi.org/10.1097/00007611-197801001-00011

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.