Козячий сир - це їжа, яка існує з нами вже багато років. Саме сир приносить багато користі для здоров’я. Це їжа, яка повинна бути присутнім у здоровому та збалансованому харчуванні. Крім того, саме козячий сир забезпечує переваги, яких немає в інших сирах, таких як коров’ячий. У Wikigourmet ми представляємо вам 4 основні переваги козячого сиру.

козячого

Основні переваги козячого сиру

Високий вміст поживних речовин: козячий сир - чудове джерело вітамінів. Особливо виділяються вітамін К, вітамін D і вітамін А. Він також забезпечує нас ніацином, тіаміном, залізом, фосфором, калієм і рибофлавіном. Рівень натрію в ньому дуже низький, і він має великий внесок кальцію та білка, більший, ніж коров’ячі сири. Великий харчовий внесок козячого сиру робить його ідеальною їжею для запобігання високого кров’яного тиску, остеопорозу, анемії та респіраторних проблем, утворюючи менше слизу. Крім того, це ідеальна їжа для найменших. Це відмінне доповнення до вашого раціону і допомагає мозку розвиватися.

Великий рівень пробіотиків: козячі сири мають високий рівень пробіотиків, які допомагають і покращують імунну систему та покращують флору кишечника. Крім того, вони допомагають синтезувати вітаміни групи В та засвоювати кальцій у наших кістках. Козині сири також виділяються мінімальним вмістом гормонів та добавок. Це вражає, якщо порівняти їх з коров’ячими сирами, де ці рівні вищі.

Легше засвоюється: є ще однією з 4 основних переваг козячого сиру. Козячий сир виготовляється з козячого молока. Це молоко містить менше лактози, казеїну та частинок жиру, ніж коров’яче молоко. З цієї причини він легше засвоюється і рекомендується людям з непереносимістю або шлунковими проблемами. Також ідеально ознайомити дітей із споживанням сиру, оскільки діти теж краще його переносять.

Низька калорійність: козячий сир містить менше частинок жиру, ніж коров’ячий сир. Таким чином, козячий сир стає легшим. Крім того, він забезпечує на третину менше калорій і насичених жирів. Тому він ідеально підходить для дієт з низьким вмістом холестерину та жирів. Він також ідеально підходить для профілактики діабету та різних серцево-судинних захворювань.

До кінця

Якщо вам сподобався наш допис про 4 основні переваги козячого сиру, радимо поглянути на інші публікації. Ми говоримо про всі питання, пов’язані з їжею та гурманами. Ви можете перевірити всі наші публікації на нашому блозі Wikigourmet.

Якщо помилка з козячими сирами вкусила вас. У нашому магазині для гурманів Selecta ви знайдете найкращі козячі сири в Іспанії. Ми рекомендуємо вам спробувати їх!

Нарешті, ми закликаємо вас стежити за нами в соціальних мережах. Тож ви можете бути в курсі всіх наших новин.