Я збираюся пояснити 4 переваги для вашого здоров’я, які мають ванни з гарячою водою та морською сіллю.
ПОКАЗНИК СТАТТІ
Переваги купання з гарячою водою
Покращує наш настрій і зменшує біль
Замочування в гарячій воді допомагає нашому мозку виробляти ендорфіни. Ендорфіни - це речовини, які зменшують можливі болі, що виникають у нас в організмі, а також покращують настрій.
Наприклад, було помічено, що пацієнти з фіброміалгією, які додають гарячі ванни до свого стандартного лікування, ще більше зменшують біль, який вони страждають.
Допомагає заснути
Коли ми купаємось у гарячій воді, ми розслабляємо свої м’язи та розум, і це полегшує нам заснути через деякий час.
З цієї причини ванни з гарячою водою ідеально підходять перед сном, а також вранці, ідеальним є прийняття теплого або холодного душу для очищення.
Знімає головний біль
Коли ми занурені в гарячу воду, відбувається розширення судин дрібних кровоносних капілярів і падіння артеріального тиску. Цей ефект гарячої води може допомогти нам зняти можливий головний біль, який ми маємо.
Однак не бажано зловживати часом, коли ми занурюємось у гарячу воду, особливо якщо ви людина, яка зазвичай має низький кров'яний тиск або страждає на якийсь тип серцевих захворювань. Тому бажано не перевищувати 20 хвилин, занурених у гарячу воду, і регулювати температуру до такої точки, щоб вам було комфортно.
Користь купання з гарячою водою та морською сіллю
Ви виводите токсини через шкіру
Факт занурення у гарячу воду змушує пори шкіри розширюватися, потові залози виганяють більше поту, і все це полегшує нам викид багатьох токсинів з нашого тіла. І саме тут входить у дію той факт, що ми додаємо морську сіль у нашу ванну з гарячою водою.
За словами лікаря Альберто Марті Боша, ванни з морською сіллю допомагають виводити жирні кислоти, вугільну кислоту та сечову кислоту через шкіру через шкірний механізм черезшкірного осмосу.
Як правильно приготувати ванну з гарячою водою і морською сіллю
Щоб цей механізм мав місце, вам слід наповнити ванну водою наполовину, не перебуваючи всередині себе, що в більшості звичайних ванн становить близько 100 літрів води, і додати 2 кіло морської солі.
Я рекомендую наступну морську сіль для ванн з гарячою водою
- Пом'якшує і заспокоює суху шкіру, шкіру. підтримує природне оздоровлення.
- Підтримує природне загоєння шкіри. для використання на шкірі, схильній до екземи, вугрів та псоріазу
- Справжня сіль Мертвого моря, ці багаті мінералами солі були визнані своїми терапевтичними перевагами з давніх часів
Останнє оновлення 2021-01-14/Партнерські посилання/Зображення API для афілійованих осіб
Ви повинні додати ці 2 кілограми морської солі на 100 літрів води, щоб отримане співвідношення становило 20 грамів морської солі на кожен літр води. Ця пропорція - це те, що нам потрібно, щоб мати можливість виводити токсини з нашого організму через шкіру через черезшкірний механізм осмосу.
Якщо ви хворий на онкологію, бажано зв’язатися з лікарем Альберто Марті Бошем, який дасть вам конкретні рекомендації для вашого випадку і, таким чином, максимально використати ванни з гарячою водою з морською сіллю.
З іншого боку, якщо ви людина, яка не хвора на рак і має гарне здоров’я, ви також можете скористатися ваннами з гарячою водою та морською сіллю.
Якщо це ваш випадок, Я рекомендую приблизно 3 ванни з гарячою водою на тиждень, що тривають приблизно 20 хвилин перед сном. і в 1 з цих 3-х тижневих ванн з гарячою водою ви також можете додати 2 кілограми морської солі.
2 кілограми морської солі досить дешеві у більшості магазинів (на час написання цієї статті в Іспанії менше 3 євро), і багато людей можуть легко собі це дозволити. Купання з морською сіллю - це добре і дешево.
Я також рекомендую вам насолоджуватися благополуччям, зануривши голову кілька разів на кілька секунд у цю гарячу водяну ванну з морською сіллю.