Пагані Уайра Триколор на честь італійської аеронавтики
Наступна кольорова тенденція: Pantone оголошує кольором року 2021
Дуглас Тапія тріумфує в Лос-Анджелесі своїм шедевром
Армандо Мундараїн, захоплений кулінарним мистецтвом
Вінстон Фуенмайор тріумфує на AGT
Мігель Замбрано
Вони є достатнім джерелом енергії та вітамінів для обох під час вагітності
Отримання звістки про вагітність відразу змінює смаки майбутньої мами. Напевно, деяким улюбленим продуктам доведеться на якийсь час зникнути з щоденного раціону, навіть порції на тарілці зміниться, щоб здоров’я новонародженої дитини та матері було якомога кращим.
Збільшення споживання фруктів і злаків може сприяти зміцненню вітамінних добавок, таких як залізо, вітамін С, Е, А, Омега або фолієва кислота, як у випадку з виноградом, який може бути дуже бажаним фруктом протягом перших місяців гестації., коли тяга знаходиться на поверхні.
Помірне споживання винограду, якщо мати не страждає на гестаційний діабет, печію або зайву вагу, пропонує різні переваги під час вагітності. Ось п’ять причин, чому виноград повинен бути частиною щоденного материнського раціону.
- Містить фолієву кислоту
Звичайно, під час першої консультації з акушером він вніс деякі зміни в раціон, він навіть додав добавки, які допоможуть у формуванні дитини, такі як фолієва кислота. Цей вітамін, який також називають В9, допоможе в конституції гемоглобіну і структурні білки. Його споживання може запобігти анемії обох, це навіть запобіжить деформації плаценти, що в гіршому випадку призведе до аборту.
- Боріться із запорами
Незалежно від того, цілий або соковитий, виноград дозволяє підтримувати кишковий потік з достатньою швидкістю, що запобігає запорам і повторним станам протягом періоду вагітності. Крім того, завдяки своїм сечогінним властивостям, він сприяє виведенню сечової кислоти та солей з організму.
Це солодкий плід, який забезпечує достатньо енергії матері під час вагітності. Вживання продуктів, багатих глюкозою, має важливе значення для формування мозку дитини, особливо в перші тижні.
- Запобігає появі плям на шкірі
Під час вагітності шкіра зазнає кардинальних змін, включаючи збільшення пігментації, яка може спричинити появу плям на різних ділянках тіла, таких як пахви та обличчя. Властивості винограду альфа-гідроксикислоти можуть допомогти майбутній матері м’яко відлущувати епідерміс, якщо вона натирає шматочки плодів там, де з’явилися небажані плями.