Письменник та експерт /
"Пари, які практикуються разом, залишатимуться разом" de Вам це смішно чи непомітно? Ви навіть не пробували! Повірте, що за цим прислів'ям криється правда. Прочитавши інтерв’ю з Тіллі Халз та її другом Крісом Калленом, ви дізнаєтесь, що насправді можуть принести вам спільні тренування в парі.
Тіллі є частиною нашої гри Myprotein і серйозно ставиться до фітнесу. З моменту закінчення навчання в університеті Лідса цього літа вона готується до роботи професійного особистого тренера, а також зуміла залучити 56 000 підписників у своєму профілі в Instagram (@tillyhulse_fit).
Тіллі та Кріс познайомилися через спільних друзів у Лідсі, і з першого дня фітнес був ключовою частиною їх відносин.
“Ми займалися разом із самого початку наших стосунків - я впевнений, це було одне з наших перших побачень! Ми тренуємось щодня разом, і нам це подобається, оскільки ми обидва поділяємо певні фізичні та кар’єрні цілі і розуміємо одне одного ”.
Вам все ще потрібно переконати ходити в тренажерний зал разом зі своїм партнером? Тіллі та Кріс дали нам чотири причини, чому вам слід тренуватися разом:
Мотивація
Чудово мати партнера, який спонукає вас досягти найкращого розумово та фізично, і саме це ми робимо. Ми завжди намагаємось мотивувати іншого досягти свого максимуму і перевищити його межі.
Я думаю, що у фітнесі це однозначно мотивує, коли з тобою є людина, думка якої тобі важлива. Це дивно, коли у вас є спільний інтерес - як тільки один з нас втрачає мотивацію, інший намагається збудити і мотивувати ... звичайно, ви можете обидва "піти" разом і провести обманний день.
Довіра
Тренінг дав нам обом достатньо впевненості, комфорту та впевненості один в одному. Це допомагає підтримувати наші стосунки щасливими та позитивними - ми дотримувались один одного, коли досягали успіхів і невдач, і підтримували.
Однією порадою, яку ми можемо дати подружжю, є переконання, що ви намагаєтесь підтримувати почуття комфорту та безпеки разом зі своїм партнером. Завжди намагайтеся заохотити його стати найкращою версією себе.
Час якості
Ми практикуємо разом з самого початку наших стосунків - я впевнений, це було одне з наших перших побачень! Ми щодня тренуємось разом і нам це подобається.
Що стосується тренувань, які ми тренуємо разом, можна сказати, що найпоширенішими є руки та живіт. Ми уникаємо спільних тренувань за допомогою багатосуглобових важких вправ, таких як тиск на лаві та тяга, тому що ми обидва використовуємо різну вагу. Потрібно зайво багато часу, щоб знову скласти і завантажити гирі.
Однак ми завжди допомагаємо один одному, навіть якщо ми присвячуємо себе зовсім іншим вправам чи тренуванням. В останніх повтореннях завжди є якась допомога.
Розширені стосунки
Ми віримо, що спільна робота покращує наші стосунки. Для когось може бути соромно хакнути та заохочувати одне одного, але нам це подобається, і це допомагає нам урізноманітнити стосунки.
Підводячи підсумок, вправи з партнером можуть стати способом стати сильнішими, а не лише фізично ...
Хочете дізнатися більше про цю чудову пару? Слідуйте за їхніми профілями в Instagram: Тіллі (@tillyhulse_fit) та Кріс (@chriscullenfitness).