Сирий матеріал
Хоча артишок - це здоровий, поживний і низькокалорійний сезонний овоч, ми повинні бути обережними, якщо вживати його в надлишку, оскільки він може впливати на запахи нашого тіла
Це найгірші ковбаси на ринку
Артишоки, спаржа та хрестоцвіті можуть змінювати запахи тіла
Найкраще мати здорове статеве життя полягає у вживанні різноманітної дієти, багатої фруктами, овочами та овочами, і поєднувати її з гарною гігієною сну та регулярними фізичними вправами. Якщо ми також зробимо ставку на спокійний спосіб життя, Включаючи звички, які допомагають нам направляти стрес і підвищують самопочуття, ми можемо насолоджуватися приємним статевим життям, якщо немає жодних фізіологічних чи психологічних факторів, які перешкоджають цьому. Однак є деякі продукти, які можуть погіршити наше статеве життя з різних сторін коли мова йде про підтримку лібідо, а також сексуальної енергії або змащення. Ось деякі з них.
Промислові пекарні
Алкоголь
“Надлишок кави може бути небажані наслідки для здоров'я. Одне з них полягає в тому, що якщо його вживати у великих кількостях, це впливає на кортизол - один з гормонів, який нам потрібно активувати самому і який безпосередньо впливає на лібідо », - пояснює Кальвет. У цьому сенсі дослідження Британський журнал харчування вказує, що метаболічний вплив пити каву натщесерце Це помітно відрізняється від того, коли ми приймаємо його разом із їжею в шлунку. Згідно з дослідженнями, ковтання кофеїну натщесерце може в кінцевому підсумку змінити толерантність до цукру, що не трапляється, якщо ми п’ємо каву після сніданку. Це пов’язано з дією кортизолу, гормону, який починає активуватися саме тоді, коли ми прокидаємось, і який у поєднанні з кофеїном створює кумулятивний ефект рівня глюкози в крові. Якщо ми будемо пити каву після того, як рівень кортизолу стабілізується, його метаболічний вплив буде меншим, а тому споживати її буде набагато здоровіше.
Однак дієтолог пам’ятає, що споживання кави в помірних кількостях є абсолютно безпечним. "Якщо взяти до трьох чашок на день ми скористаємося його перевагами », - говорить Кальвет, деякі з них пов’язані з хорошим статевим здоров’ям. Згідно з дослідженням Техаського університету, чоловіки, які випивають дві-три чашки кофеїну на день, рідше страждають еректильною дисфункцією. Інші дослідження, проведені цього разу Південно-західним університетом, вказують на те, що помірне споживання кофеїну може посилити статевий потяг у жінок.
Артишок
Хоча це здоровий, поживний сезонний овоч, низькокалорійний і, отже, настійно рекомендований у дієті, ми повинні бути обережними якщо ми споживаємо його в надлишку, оскільки це може вплинути на наш запахи тіла. "І артишоки, і спаржа, і хрестоцвіті можуть змінювати запахи тіла, але нам доведеться приймати їх у дуже великих кількостях і дуже регулярно, щоб це споживання мало довгостроковий ефект", пояснює Кальвет.
Окрім вилучення цих продуктів з раціону, зручно включати інші, які можуть допомогти нам вести здорове статеве життя, починаючи від волоських горіхів, авокадо або оливкової олії, корисних за корисні для серця властивості, часнику, з визнаними ефектами для збільшення виробництва тестостерону в організмі. Також доцільно збільшити споживання продуктів, багатих цинком, такі як устриці, оскільки цей мінерал пригнічує ароматазу, відповідальну за перетворюють тестостерон в естрогени, таким чином, що пов'язано з виробленням сперми.