У міру наближення свят стає все важче протистояти спокусливим солодощам типового Різдва перекуситикнак. Хоча поєднання апельсина і кориці також має ефект схуднення, вам не доведеться суперечити наступним делікатесам.

розбивають

THE волоський горіх він не тільки здатний викликати смак бабусиних тістечок, але й добре впливає на ваше здоров’я, крім того, насправді ви не загрожуєте своїй фігурі, якщо перекушувати ним. Дрібність насіння багата омега-3 жирними кислотами, які зволожують кишечник та сприяють травленню, а також добре впливають на нервову систему, а також серце та судинну систему.

Це знімає запор, а також зміцнює роботу нирок. Інші переваги для здоров’я включають зменшення запалення та полегшення болю, а натуропати кажуть, що він також підходить для додаткового лікування хворих на спині та колінах. Ви також можете їсти його сирим, але це також ефективно, коли його підсмажують або смажать іншим способом.

Арахіс

Окрім зігрівання тіла, згідно з китайською медициною, арахіс також позитивно впливає на селезінку і підшлункову залозу, а також зволожує кишечник і врівноважує шлунок. Він також підходить для збільшення виробництва молока годуючим матерям - покладіть в підсмажений рис або пшоняний суп арахісt -, для контролю кровотечі, в тому числі у випадку кровотечі - сирого - або для зниження артеріального тиску - пийте чай, приготований з його шкіри.

Найкраще бути цілим арахісВи споживаєте разом із тонкою коричневою оболонкою. THE арахісЗазвичай часто обприскують високоефективними пестицидами та вирощують у сильно удобреному грунті. Також на нього може напасти канцерогенний гриб, який називається афлатоксин, тобто лише органічний арахісt використовувати їх - вони містять менше хімічних залишків і не піддаються нападу афлатоксину.

15 вірних порад проти вовчого голоду

Ніколи не вживайте фундук солений, оскільки це забере воду з вашого тіла. Хоча здоровий і в міру, навіть втрата вагиЦе також допомагає, ненульова калорія, тому не їжте більше двох жмень на день.

Поразка переїданням!

Якщо ви не можете протистояти відгодівлі закусок, переїдання в багатьох випадках можна віднести до духовних причин. Перегляньте наше відео та дізнайтеся, як ви можете його перемогти.

Мигдаль

Мигдаль також зволожує кишечник і надає природну сечогінну дію, усуваючи здуття живота і неприємні набряки. Аюрведа - це все волоський горіхз видів мигдальt цінує найбільше, тому що збагачує суть, що оживляє інтелект і духовність, а також здатність до відтворення. Аюрведа не радить, щоб мигдаль їжте його шкірку, оскільки вона може подразнювати внутрішню стінку нутрощів, але також попереджає, щоб не лущили її ошпарюванням. Шкірку можна легко видалити - і проростання також почне полегшувати травлення - якщо ви замочите її на ніч і очистите її вранці. THE мигдаль проте єдиний волоський горіхвид, що підщелачує кров.

THE інжир його споживання зміцнює шлунок, селезінку та підшлункову залозу, а також є чудовим детоксикаційним агентом. Одне з найкращих підщелачуючих продуктів, воно врівноважує кислотні умови, спричинені дієтою, багатою на м’ясо та рафіновану їжу.

На додаток до того, щоб допомогти вам досягти здорової ваги, ви можете використовувати його і для інших проблем зі здоров’ям: у разі сухого кашлю, астми або болю в горлі пийте по півсклянки кілька разів на день, злегка пересмажені інжир соку і з’їжте одне-два зерна фруктів. THE інжир завдяки високому вмісту муцину, тобто слизу, він лікує запор, заспокійливе проносне, що м’яко очищає кишечник. У висушеному вигляді цей ефект ще більш виражений.