Чорничні йогурти, овочеві бургери та фруктові смузі? Не все так здорово, як можна подумати! Ми застерігаємо вас від наступних чотирьох страв та напоїв!

Фасовані вегабургери

Холодильники супермаркетів вистелені лоскотливими бутербродами та гамбургерами, що може здатися кращим вибором, ніж закуски - а вони ні! Особливо це стосується безм’ясних вегетаріанських гамбургерів, упакованих натрієм та різними переробленими інгредієнтами (наприклад, гексаном, який виробляється під час переробки нафти). Поки петиції не можуть заборонити продукти, що містять гексан, швидше за все, ви також стали жертвою цього інгредієнта, який, як було доведено, викликає головний біль. Ви не хочете отруїти своє тіло такими шкідливими речовинами, правда? Швидше, приготуйте власний бутерброд вдома!

Все, що на смак чорниці

Замість шоколадних йогуртів, молочних напоїв, мюслі та бісквітів багато хто обирає фруктові варіанти, оскільки вони “здоровіші”. На жаль, правда полягає в тому, що фруктові продукти часто навіть більш шкідливі, ніж аромати шоколаду - ці продукти містять фрукти лише в найрідкісніших випадках. Фрукти можна чудово відтворити за допомогою різноманітних ароматів, кольорів або концентратів - згадайте ясна, а сорти чорниці також є одними з найбільш нездорових, оскільки для їх виготовлення потрібні принаймні два типи забарвлення (один червоний і один синій). Якщо ви жадаєте чорничного йогурту, виберіть натуральний грецький йогурт та миску чорниці, які ви зможете змішати в будь-який час - так ви заощадите свій шлунок багато шкідливих та штучних речовин.

гроші

Аромат ванілі

Це класичний фаворит для домогосподарок, хоча він надзвичайно дорогий і не зовсім найкраще, що можна покласти в торт! Якщо ви не купуєте цілу ванільну паличку, є велика ймовірність, що ваніль замінить хімічною добавкою, яка називається ваніль, яка також поширена у парфумах, шампунях і гелях для душу. Якби цього було недостатньо: ванілін добувають з вугілля та деревини - саме тому ванільний цукор та ванільний аромат такі дешеві. Якщо ви хочете випікати з ванілі, то краще інвестуйте в цілий стрижень; або уважно прочитайте інгредієнти: якщо продукт містить ванілін, поставте його на полицю!

Цукати-смузі

Стає дедалі модніше ковтати смузі замість безалкогольного напою, але варто прочитати, що саме є у списку інгредієнтів! Попередньо виготовлені заморожені смузі наповнені ароматизаторами, добавками, барвниками, консервантами та цукром - вони містять якомога менше “справжніх” фруктів, навіть у найбільш замаскованих ароматизаторах або концентратах. Якщо ви любите смузі, знайдіть 10 хвилин, щоб приготувати його самостійно - ваше здоров’я буде вдячне і вам.