Автор: Мелінда 8 червня 2020 | статей

техніки

"Шию монітора" "sms-шию", тобто масовий вигляд шиї, що просувається, можна віднести до одного з досягнень сучасності - комп'ютера та смартфона. Шия монітора може бути причиною багатьох скарг (головний біль, біль у шиї, біль у спині тощо).

Годинники перед монітором призводять до укорочення передньої та бічних тканин шиї, це відео допоможе вам зняти напругу, зняти шорти.

Рух хороший, але масаж зараз ще кращий!

Ви також можете багато зробити для здоров’я цієї області за допомогою вправ та вправ для шиї, але набагато ефективніше, якщо ви будете робити масаж ураженої частини. Самомасаж дуже корисний, коли під рукою немає нікого!

4 техніки масажу в 1 місці!

Ось чому ми зробили для вас це маленьке відео, в якому ми зібрали 4 техніки масажу, які можуть ефективно вирішити та забезпечити скорочені структури та зони.

Супроводжуйте своє дихання спокійним диханням!

Важливо ретельно виконувати вправи, приділяти собі час для поглибленої роботи. Якщо ви витрачаєте на масаж лише кілька хвилин, відрегулюйте свої рухи до спокійного дихання.

У відео ведучий майстер скульптор Петр Уйхелі. Суть полягає в тому, щоб розважитися під час самомасажу, звернути увагу на свої межі і рухатися обережно!

Ваша постава і ви

Увага: сучасна картина ваших образів постави є результатом складного процесу, часто причина криється в структурах, набагато віддалених від уражених ділянок, тому важливо також проконсультуватися з професіоналом, якщо ви відчуваєте необхідність це зробити! Не соромтеся зв’язуватися з нами з будь-яким із наших питань!