Так, високо і твердо. Ви можете досягти ідеальних вилиць, працюючи над кожною з областей обличчя, яку пропонує експерт. Це просто.
Щоки
?"З відкритим ротом трохи підтягніть верхню губу над зубами і помістіть суглоби вказівних пальців під щоки, плавно натискаючи вгору. Посміхайтеся максимально вертикально, потягнувши куточки губ вгору, при цьому повільно рахуйте, щоб 10. Повторіть 2 рази ", - говорить Крістіна Рамос Саралегі, спеціаліст з гімнастики обличчя, з Мадрида.
Овал обличчя
"Трохи розкрийте рот і підтягніть губи над зубами. Посміхайтесь якомога більше, повільно підтягуючи куточки губ до куточків очей. Поміркуйте повільно до 10, розтягуючи верхню частину обличчя руки, підтягуючи і виводячи. Зробіть це 2 рази ".
Губи
Для куточків: "Закривши рот і притиснувши губи, сильно посміхайтеся протягом 10 секунд. Тримайте очі розслабленими і намагайтеся посміхатися вертикально, потягнувши за кути? Вгору. Повторіть 2 рази".
Скули
"Злегка роззявивши рот, змусіть широку посмішку, потягнувши куточки губ до куточків очей. Нехай зуби показують і стискають м’язи якомога більше, поки ви повільно рахуєте до 10. Тримайте очі розслабленими і Трохи розтягніть контур очей пальцями, щоб уникнути зморшок. Зробіть це 2 рази ".