40 помилкових міфів про грудне вигодовування (I)
Міф 11:Щоб годувати грудьми, я повинен дотримуватися спеціальної дієти та обмежувати певні продукти, щоб у дитини не було газів і кольок.
РЕАЛЬНІСТЬ: Під час грудного вигодовування мати повинна мати збалансоване харчування. Немає продуктів, які збільшують або зменшують вироблення молока. Однак існують такі продукти (часник, капуста, цибуля ...), які можуть змінити смак і колір молока, хоча дитина легко звикає до прийому різних ароматизованих молочків, і, можливо, це допоможе їм звикнути до різних смаків, коли вони виростають. З іншого боку, слід пам’ятати, що продукти, що містять бромокриптин або кофеїн (наприклад, кава, чай, шоколад, кола, мате ...), хоча вони і не протипоказані, слід вживати помірковано, а по можливості, а не просто перед тим, як давати груди, оскільки вони можуть спричинити дратівливість або плач у дитини. Але в жодному разі ці продукти або безалкогольні напої, які вживає мати, пов’язані з коліками та газами у немовляти.
Міф 12: Через 1 рік склад молока змінюється, і воно вже не таке гарне, як раніше.
РЕАЛЬНІСТЬ: Склад грудного молока змінюється залежно від потреб дитини, у міру дорослішання, пристосовуючись до цих потреб. І хоча інші продукти харчування повинні бути включені в їх раціон, їх основним джерелом харчування до 2 років є грудне молоко.
Міф 13: Молозиво, що утворюється після пологів (щільне і жовтувате), необхідно викинути.
РЕАЛЬНІСТЬ: Не можна викидати молозиво, оскільки воно багате на поживні речовини та антитіла, які захищатимуть дитину від інфекцій протягом перших місяців його життя. Його щільність і колір обумовлені тим, що він багатий білками, вітамінами, бета-каротинами (вони запобігають багатьом захворюванням) та багатьма іншими поживними речовинами. Тому молозиво та молоко є своєрідною вакциною для дитини.
Міф 14: Ви завжди повинні пропонувати обидві груди.
РЕАЛЬНІСТЬ: Важливіше, щоб дитина закінчила одну грудь перед тим, як запропонувати другу, оскільки остання частина молока в одній грудці багата жиром (що сприяє збільшенню калорійності), і тому необхідно збалансувати баланс між першою частиною молоко з грудей, багатіше цукром і водою, з останньою частиною молока. Ось чому краще закінчити одне, навіть якщо пізніше дитина відмовляється від другого під час годування. Хоча перші тижні добре пропонувати обидві груди при кожному годуванні, щоб грудне вигодовування було добре встановлене в обох грудях. Крім того, зміна грудей, не закінчивши це, може спричинити кольки через надлишок лактози, споживаної в першій частині молока з обох грудей.
Міф 15: Моя дитина повинна спорожняти обидві груди під час кожного годування.
РЕАЛЬНІСТЬ: Краще, якщо ви закінчите одну з грудей спочатку, а потім ми пропонуємо вам другу. Немовлята повинні годувати грудьми на вимогу, а це означає, що вони будуть годувати грудьми до задоволення своїх потреб, і це зазвичай означає, що вони приймають від 63% до 72% доступного молока, а не до тих пір, поки груди не порожніють.
Міф 16: Постріли повинні тривати 10 хвилин.
РЕАЛЬНІСТЬ: Годування дитини повинно бути на вимогу. Тобто він вирішує, коли і скільки хоче їсти. Неможливо встановити тривалість годування, оскільки є діти, які можуть спорожнити груди за 4 хвилини, а інші можуть зайняти до 20. Важливо те, що це на вимогу і що вони спорожняють одну грудь перед тим, як рухатися далі. до наступного. До того ж, коли дитина росте, вона буде ефективніше зціджувати молоко, а тому для вигодовування годувати потрібно менше часу.
Міф 17: Ви повинні розставити постріли, щоб дати час, щоб сундук поповнився.
РЕАЛЬНІСТЬ: Молочні залози годуючої матері завжди виробляють молоко, а груди частково служать певними резервуарами для невеликої кількості (хоча деякі мають більшу ємність, ніж інші). Чим порожні груди, тим швидше організм працює, щоб їх поповнити. І навпаки, якщо ми дочекаємося, поки груди наповняться, організм може сприйняти це так, ніби надлишок молока є, і його вироблення зменшиться. З цієї причини це змінний механізм, при якому виробництво адаптується до того, що споживає дитина.
Міф 18: Не добре годувати грудьми, якщо минуло лише кілька хвилин з моменту останнього годування, або ви просто хочете, щоб це було як соска.
РЕАЛЬНІСТЬ: Дитина отримує не тільки їжу з грудей, але й тепло тіла, комфорт і материнський контакт ... що так само важливо, як і годування. Якщо дитина почувається самотньою, боїться або просто потребує прихильності, він неодмінно попросить годування груддю, навіть якщо минуло кілька хвилин з моменту останнього годування, тому що таким чином він заспокоїться ... і це не означає мати низький рівень молока виробництво.
Міф 19: Моя дитина все ще плаче, хоча він щойно випив ... він впевнений голодний.
РЕАЛЬНІСТЬ: Ваша дитина може плакати з багатьох причин, і це не обов'язково повинно бути, тому що він голодний. Крім того, у немовлят, які годують грудьми без обмеження тривалості або частоти, зазвичай не бувають коліки, тому цілком ймовірно, що це також не причина для плачу. Якщо вона, здається, плаче від голоду, просто запропонуйте більше грудей ... молоко матері легко засвоюється і добре переноситься. Він також може плакати, тому що йому потрібен контакт зі своєю матір’ю, з її теплом, запахом, серцебиттям, голосом ... щоб почуватися захищеним і коханим.
Міф 20: Годування починає частішати, ніж раніше ... можливо, моя дитина голодна.
РЕАЛЬНІСТЬ: Існує багато причин, чому дитина може захотіти годувати грудьми: оскільки вони спрагли (частіше в спекотну погоду, в цьому випадку вони будуть годувати грудьми лише трохи). Крім того, через прискорення зростання може знадобитися більше годівлі в певний час. Якщо годування починає частішати, це відбувається не тому, що ваша дитина голодна, а тому, що їм потрібно більше кормів. У цьому випадку не потрібно додавати зайві пляшечки, оскільки організм матері адаптується до потреб дитини, а продукція збільшиться, так що через 2 або 3 дні відновиться більш спокійний ритм.
Крім того, діти, яких годують грудним вигодовуванням, спорожняють шлунок раніше, ніж ті, що годуються сумішшю, оскільки розмір білкових молекул, що входять до складу грудного молока, набагато менший, і тому вони засвоюються набагато раніше. Таким чином, при оцінці частоти годувань важлива не тільки кількість молока, яке випиває дитина, але і тип молока.
Міф 21: Грудне вигодовування на вимогу викликає надмірно залежних, «зіпсованих» дітей та проблеми у стосунках.
РЕАЛЬНІСТЬ: Груди на вимогу - це потреба дитини. І тому він має залежні стосунки зі своєю матір'ю, серед іншого, тому що він досі незрілий з психологічної та фізіологічної точок зору. Крім того, ці потреби спочатку високі, але з часом вони зменшуються. І якщо робота по догляду за дитиною виконується в команді, це зблизить пару. Слід також мати на увазі, що статевий акт не шкодить і не змінює молоко, тому не потрібно припиняти зносини під час грудного вигодовування.
Міф 22: Якщо я буду годувати грудьми на вимогу, це не матиме вказівок, і це буде шкідливо для моєї дитини.
РЕАЛЬНІСТЬ: Якщо дитина їсть, коли хоче і скільки хоче, його організм буде правильно розвиватися. Натомість встановлення графіка або кількості, яка не відповідає потребам дитини, може спричинити дискомфорт та дратівливість. Дітям не потрібно їсти кожні 3 години. Іноді вони будуть годувати грудьми кожні 2 години, іноді кожні 30 хвилин, а іноді вони будуть спати протягом 4 годин. Їх ритм повинен дотримуватися, за винятком перших днів після пологів, коли вони можуть бути дуже сонними або вимагати часу, щоб відновити свою вагу при народженні, і зручно розбудити їх, щоб вони приймали принаймні 8 годувань кожні 24 години.
Міф 23: Занадто часто грудне вигодовування змусить мою дитину страждати ожирінням у майбутньому.
РЕАЛЬНІСТЬ: Насправді, як правило, все навпаки. Наукові дослідження показують, що діти, які годуються грудним вигодовуванням, самоконтролюють свій режим харчування та кількість їжі, тому вони, як правило, споживають лише ту кількість молока, яка необхідна для власного організму. З іншого боку, діти, яких годували з пляшечок, прикорм яких був менш запізнілим, частіше страждають ожирінням, коли виростають.
Міф 24: Занадто часто грудне вигодовування може призвести до післяпологової депресії.
РЕАЛЬНІСТЬ: Також зазвичай буває навпаки. Жінки, які частіше годують грудьми, рідше страждають післяпологовою депресією. Вважається також, що депресія зумовлена гормональними змінами, що відбуваються після пологів, і що вона може посилюватися втомлюваністю та відсутністю соціальної підтримки. Зазвичай це відбувається у жінок, які вже мали проблеми до вагітності.