1. Грудне вигодовування болить
Багато жінок відчувають дискомфорт при грудному вигодовуванні, але це пов'язано з такими факторами, як погане розташування дитини або погана постава матері. За умови належного консультування можна навчитися правильній техніці годування груддю, уникаючи таким чином дискомфорту, такого як тріщини або біль. Насправді грудне вигодовування ні в якому разі не повинно бути болючим.
2. Колір молока є показником його якості
Грудне молоко не має однорідного кольору, як те, що ви купуєте в супермаркеті. Протягом перших днів воно матиме жовтуватий колір: це те, що ми знаємо як молозиво, речовина, багата на поживні речовини та необхідні для дитини антитіла. З плином днів молоко стає білішим.
Крім того, молоко на початку годування не є менш якісним, ніж у кінці, воно лише трохи більш водянисте, оскільки має менше жиру, але зберігає всі свої поживні властивості.
3. Тривога і стрес можуть перервати грудне вигодовування
Хоча це правда, що стрес і занепокоєння можуть трохи вплинути на вироблення молока, вони не можуть зробити так сильно, щоб годування груддю переривалося. Тим не менше, мамі бажано бути максимально розслабленою під час годування груддю, оскільки її настрій може допомогти заспокоїти дитину та розслабити його.
4. Влітку дитина повинна пити воду на додаток до грудного молока
Якщо протягом перших шести місяців життя дитина харчується виключно грудним молоком, їй не потрібно їсти нічого іншого, ні твердої їжі, ні рідини. Дитині не потрібно буде пити воду до шести місяців, і навіть тоді кількість, необхідна для продовження грудного вигодовування, буде дуже малою до першого року. Тому, якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, йому не потрібно буде пити воду навіть у спекотне літо. Тій, хто повинен дуже добре зволожувати, є мати, оскільки її потреба в рідині зростає, коли вона виробляє молоко.
5. Грудне вигодовування несумісне з фізичними вправами
Займаючись спортом під час годування груддю, немає проблем. Рекомендується, щоб фізичні вправи були помірними, особливо для матерів, які до вагітності вели рухливий спосіб життя. Немає протипоказань щодо фізичних навантажень під час годування груддю, навпаки, регулярні фізичні вправи дуже корисні для здоров’я матері.
6. Під час годування груддю потрібно дотримуватися спеціальної дієти
Матері не потрібно вносити зміни в свій раціон, якщо вона дотримується збалансованого харчування. Під час грудного вигодовування необов’язково варіювати їжу, яка з’їдається, за винятком конкретних випадків, коли у дитини є алергічна реакція, пов’язана з харчуванням матері. Якщо це трапляється, слід звернутися до фахівця, щоб з’ясувати, які продукти можуть викликати цю реакцію, але це дуже поодинокі ситуації.
7. Якщо молочні продукти не вживаються, якість молока гірша
Не існує взаємозв’язку між молочними продуктами, які вживає мати, та молоком, яке вона виробляє для дитини. Матері з непереносимістю лактози вироблятимуть молоко настільки ж багате на поживні речовини та антитіла, як і матері, які можуть регулярно вживати молочні продукти.
8. Розмір грудей та кількість виробленого молока пов’язані
Це один з найбільш часто повторюваних міфів, і він абсолютно помилковий. Виробництво молока зовсім не пов’язане з розміром грудей. Так, саме з частотою годування грудьми та з вимогами дитини. Чим більша потреба, тим більша продукція молока. Іспанська асоціація педіатрів пояснює, що мати виробляє ту кількість молока, яка необхідна дитині, за винятком дуже виняткових ситуацій, які не мають нічого спільного з розміром грудей.