Ви коли-небудь ставили, ви справді відмовляєтесь від зайвих кілограмів зараз, але у вас не вийшло? Неодноразово ваші дієти та диво-методи давали збої?
Ви відчуваєте, що не маєте витривалості?
Успішне схуднення починається з голови і вирішується там же. Якщо у вас більше 5 кілограмів зайвого, вам неодмінно слід зайнятися і духовною стороною, інакше вам також буде характерна дієта йо-йо. Кілька фунтів вниз, потім багато фунтів вгору, потім кілька фунтів вниз знову і знову повертаючись. Через пару років цим методом ви зможете красиво набрати вагу, і початкові 5 фунтів плюс становитимуть до 25.
Чому ви досі не схудли?
Причина 1: Відсутність рішучості
Ви хочете, але ви завжди знайдете якесь виправдання. Реального рішення не приймається. Ви зволікаєте і нескінченно перераховуєте, чому зараз не час для дієт, фізичних вправ і всього, що могло б наблизити вас до вашої мети.
Ви повинні вирішити це зробити! Вам потрібно зважитися на дієту, навіть коли вам не хочеться!
Причина 2: Страх успіху
Я знаю, що неймовірно, що це так, але багато людей бояться підсвідомо чи навіть свідомо, що можуть досягти успіху. Звичайним є безпечний рельєф, тоді як зміна лякає, невідома, незвична, невизначена. Его також любить статус-кво, нерухомість, і ми обираємо зло, яке відоме і вважається безпечним, а не змінити. Така природа людини, але, на щастя, це можна змінити.
Зміни хороші! Страхи можна і потрібно відпустити! Пора вийти з моєї програми самознищення!
Причина 3: Відсутність впевненості в собі
Якщо ви не вірите, що цінуєте і можете досягти своєї мети, ви приречені на невдачу. Більшість жінок/чоловіків із зайвою вагою мають проблеми з впевненістю у собі.
Я пропоную самопізнання та розвиваючі вправи для його відновлення. Щодня робіть для себе щось маленьке і завжди робіть те, що обіцяєте собі! Тож у вас буде щоденний досвід успіху, і це буде наповнювати вас дедалі більше впевненістю, і як тільки ви повірите, що здатні на це, ви можете зробити це звідти. Все, що ви хочете!
Причина 4: Брак любові
Якщо ви не любите себе, навчіться! Чому? Бо це основа майже всіх духовних негараздів. Якщо немає любові до себе, немає і впевненості в собі. Якщо ви не можете полюбити себе, вам буде важко прийняти любов від когось іншого. Насправді ви можете навіть не усвідомлювати, скільки людей дадуть, лише ви їх відвернете або утримаєте від себе. Потрібно вміти дарувати, приймати, переливати любов, щоб зайві кілограми назавжди зникли.
Навчіться любити себе!
Причина 5: Духовні блоки, про які ви навіть не подумаєте.
Наша підсвідомість має безліч вірувань і програм, деякі з яких, на жаль, також обмежують або навіть заважають вам схуднути, скажімо. Незалежно від того, що ви вирішите змінитись зараз, ви навіть можете спланувати, як ви будете це робити, коли будете там, ви будете потрапляти в ті самі пастки знову і знову, а потім будете впадати у відчай і здаватися. Ви були такими раніше?
Не треба так продовжувати! Ви можете змінити свої переконання та «написати» собі нові програми, які відповідають вашим цілям!
Як Розвиваючи нові звички, які служать вашій меті!
Не треба думати про великі речі! Досить щомісячно щось міняти, щоб сформувати нову звичку. Існує 12 нових звичок на рік, які допоможуть вашому здоров’ю та підтримці втрати ваги.
Спробуйте! Яким місяцем буде січень? Те, що ви збираєтеся представити собі, це те, що проходить легко і навіть приносить радість?