Якщо ви хочете отримати більш повноцінну дієту, не пропустіть цих 5 фруктових напоїв, які ви можете почати пити зараз.

супроводжують

З приходом літа та спеки з кожним днем ​​вони хочуть більше свіжих та травних напоїв. Якщо ви також належите до тих, кого шукаєте перекусити здоровою та поживною їжею на етапі бікіні, це п’ять найбільш рекомендованих фруктових напоїв, які допоможуть вам залишатися в черзі.

1. Лимонний сік

Ми вже знаємо класичний свіжовичавлений лимонний сік. Це добре як натуральний засіб для очищення, крім детоксикації печінки та очищення шлунка. Прийом його доброго ранку та натщесерце дозволяє організму негайно відновитися. Але це не єдине омолоджуюче рішення, настільки важливе, щоб почати з фруктових напоїв.

Щоб трохи змінити традиційний рецепт, ви також можете додати інші ароматизатори і трохи варіювати цитрусові. Можна змішати кілька подрібненої полуниці зі свіжовичавленим вапном. Хоча це найкраще приймати з чим-небудь у шлунку, оскільки це допомагає перетравити та вивести токсини.

[img = Цей сік необхідний для заспокоєння щоденного голоду] https://img.bekiacocina.com/articulos/57000/57561/1.jpg [/ img]

2. Овочевий і фруктовий сік

Змішування різних овочів в одній склянці дозволяє нашому організму засвоювати більше поживні речовини, необхідні вітаміни та основні мінерали для метаболізму. Ця рідина необхідна для заспокоєння щоденного голоду як для запобігання запою, так і для регулювання кількості їжі. Солодкі шматочки можна додавати до овочів, щоб результат був більш поживним в інших фруктових напоях.

Вони найкраще працюють, коли створюється струс з однаковим кольором шматочків овочів та овочів, хоча ви завжди можете додати один інший відтінок, щоб надати йому більший харчовий внесок. Найпопулярнішим серед цих напоїв є морква, помідори, огірки, шпинат, селера, яблуко, манго, лимон і щіпка петрушки. Все добре подрібнене і один раз на день допоможе регулювати бажання їсти.

3. Сік груші та ківі

Щоб він працював належним чином, по два шматочки кожного потрібно промити, очистити від шкірки та подрібнити, тобто дві груші та два ківі. Має бути добре збивайте шматочки, поки не буде досягнута бажана текстура. Він може бути більш рідким або трохи більш ущільненим. Щоб зробити його більш рідким, найкраще змішати з невеликою кількістю води. Рекомендується приймати один раз на день, щоб забезпечити вітамінами та засвоїти хороші цукри.

[img = Рекомендується вживати один раз на день для забезпечення вітамінами та засвоєння хороших цукрів] https://img.bekiacocina.com/articulos/57000/57561/2.jpg [/ img]

4. Грейпфрутовий сік

Вичавлюючи один із шматочків фруктів, весь сік витягується і приймається щодня. Він ідеально підходить як природний спалювач жиру значне зменшення ваги сприяє швидшому та більш ефективному у випадку режиму. Якщо сік трохи міцний, змішайте його з половиною склянки води. Грейпфрутовий сік може в підсумку стати одним з ваших улюблених фруктових напоїв.

5. Вода папайї

Це фрукт-афродизіак, тому він сприяє прискоренню метаболізму. З цим переваги травлення, а також втрата жиру, оскільки це допомагає запобігти його накопиченню в організмі. Він не спалює жир, але усуває. Щоб взяти його, вам потрібно розчавити шматочок фрукта середнього розміру і, щоб він не став важким, змішати його з невеликою кількістю води і пити щодня.