хитрощів

Перше питання, яке прийде мені в голову, це: як дізнатися, чи маю високий рівень тестостерону? Відповідь - у ваші місячні. Якщо він досить нерегулярний, біль нестерпний, він викликає кольки і супроводжується рясним волоссям на обличчі, можливо, ви такий тип жінки.

Не хвилюйтеся, це не погано, і ви можете лікувати це природним шляхом досить простими природними методами, які допоможуть вам знизити рівень тестостерону в організмі і ти можеш тримати це на відстані.

Як знизити рівень тестостерону у жінок?

Ця проблема з’являється нормально якщо ви страждаєте полікістозом яєчників, щось дуже поширене у жінок, яке можна вилікувати за допомогою ліків. Для пом’якшення наслідків тестостерону слід приймати лише певні природні засоби.

Настої стануть в нагоді для цієї проблеми, особливо шавлія. Це зручно що ви приймаєте його щодня протягом місяця і зачекайте, поки він набере чинності.

Ви також можете спробувати солодку, але це слід вживати в більшій мірі, оскільки це може викликають затримку рідини.

Уникайте стресових ситуацій які ускладнюють ваше тіло для розслаблення, оскільки душевний спокій має вирішальне значення для низького рівня тестостерону. Часто виконуйте вправи, вам не потрібно вбивати себе в тренажерному залі, але вам не потрібно відкладати своє тіло в сторону.

Тестостерон допоможе вам отримати більш чітке тіло, знаєте, якщо ви не можете перемогти ворога ... Приєднуйтесь до нього! Побіжіть і займіться улюбленими машинами у спортзалі, щоб отримати бажаний ефект.

Льон може стати вашим найкращим другом, Запам'ятай це. Включіть його у свій раціон та деякі страви, які вам найбільше подобаються, і насолоджуйтесь властивостями Омега 3. Це насіння допоможе вам виробляти естрогени та знижувати тестостерон.

Спробуйте ці клавіші, щоб знизити рівень тестостерону в організмі та насолоджуйтесь здорове та збалансоване харчування, що супроводжується хорошою порцією спорту. Ці поради допоможуть вам налаштувати своє тіло і позбутися всього, що не приносить вам користі.