Опублікував Team nootric

nootric

Дозвольте зробити вам сендвіч? Сьогодні ми розкриваємо 5 дуже здорових ідей, щоб зробити сніданок вашої дитини насиченим та збалансованим.

Коронна коштовність. Час перерви - це найочікуваніший момент у розкладі наших маленьких. Після ранкового сидіння в класах дзвонить дзвін, і дитячий майданчик наповнюється дітьми. Для них настав час розслабитися і пограти, хоча також час взяти хороший перекус.

У цьому випадку великою класикою є не хто інший, як сендвіч. Хто не зробив своїй дитині перекус на канікули? Так все! І це те, що для багатьох з нас є правилом готувати «бутерброд» для найменших. Зараз не все йде при виборі начинки для цього сніданку. Здоров’я та харчування йдуть рука об руку, тому вибір здорового сніданку є більш ніж важливим.

Потім… З чого я можу зробити сендвіч? Не хвилюйся! Ми розкриваємо вас 5 дуже оригінальних та здорових ідей щоб сніданок вашої дитини був найздоровішим. Брати до відома!

Перш за все, майте на увазі, що першим кроком є ​​хапання хліба. Не все працює! Для найменших ми рекомендуємо вибирати цільнозерновий, цільнозерновий хліб. Також не забудьте перевірити, чи відповідає розмір їх віку та активності.

Після того, як ми вибрали хліб і розмір, ми виберемо начинку. У цьому випадку може бути перший варіант омлет, традиційний і дуже плавний. По-друге, ви можете вибрати, щоб супроводжувати хліб смужки гуакамоле та перцю. Це правда, що це буде бутерброд з більш сильним смаком, хоча він, як правило, йому дуже подобається. Перевірте це!

По-третє, ви також можете вибрати хумус. Хоча це нут, їжа, яку діти зазвичай не люблять, його зовнішній вигляд у формі паштету робить його апетитним продуктом. Крім того, ви можете супроводжувати його дещо скибочками помідорів. Вишуканий!

Четвертим варіантом може бути бутерброд з тунця з кількома шматочками помідора черрі; легкий і в той же час відрізняється від звичайного. Насправді ви також можете поєднувати тунця з вареним круто яйцем або салатом. Нарешті, п’ятий варіант - це не хто інший, як традиційний сир. Звичайно, намагайтеся не вилікувати його, оскільки він містить багато солі. У цьому випадку ми пропонуємо вам спробувати свіжий сир у поєднанні з шматочками натурального помідора. Який твій улюблений?