1. Від кращого потовиділення ми не худнемо швидше
Більше потовиділення не означає, що ми спалюємо більше калорій або що більше жиру «тане» з делікатних ділянок. Те, що ви потієте під час виснажливих тренувань, не означає, що якщо ви лежите на пляжі під сонцем, у спітнілій спеці, ви готові до кардіотренування. На жаль.
2. За тиждень до канікул вживайте божевільних дієт
Наприклад, лікування натще, фруктова дієта, йогуртова дієта тощо. Я впевнений, ти теж знаєш пару. Це може схуднути на кілька кілограмів, але це не матиме різкого ефекту. Щонайбільше, до того часу, коли настануть довгоочікувані канікули, фортеці вже не залишиться. Ваш метаболізм може бути повністю порушений, і з часом, як тільки ви знову їсте нормально, ваше тіло негайно почне зберігати.
3. Дві кульки морозива не можуть зашкодити
Десерт небезпечний взимку та влітку. Печиво та морозиво, які ви їсте у відпустці, повернуться до вашого тіла наступного місяця. Варто того? Швидше, вибирайте «всебічний» або дієтичний йогурт, морозиво або печиво.
4. Холодна їжа не є дієтичнішою, ніж гаряча їжа
Салат може бути таким же відгодованим, як і суп, все залежить від інгредієнтів. Неважливо, холодно чи гаряче.
5. Зайві калорії від холодних напоїв
Наприклад: замість їжі ви п'єте смузі. Оскільки рідина не насичується енергією, як звичайний сніданок, ви можете легко покласти в неї щось, щоб заповнити дефіцит. Отже, ви вже імпортували більше калорій у свій організм, ніж зазвичай.
- Літні висипання можуть бути викликані не тільки спекою
- З літнім хлібом з цвітної капусти ви будете непереможними, якщо дотримуватиметесь дієти - Ріпост
- Таким чином, причини літніх простудних захворювань можуть запобігти вірусному зараженню - Health Femina
- Причини та лікування літніх простудних захворювань Аптеки BENU
- Літні застуди часто бувають більш важкими доктора