Апельсинова кірка - проблема, якою страждає переважна більшість жінок. Існують тисячі антицелюлітних процедур, методів та масажів для лікування ямочок, які з’являються на сідницях, стегнах або ногах.

У цій статті ми розповімо вам про найкращі антицелюлітні масажі для лікування цього стану. Не соромтеся застосовувати їх на практиці!

Антицелюлітний масаж: чому і як?

масажів

Коли ми відвідуємо косметологічний центр для лікування целюліту, окрім того, що пропонують нам креми або гелі, вони пропонують лікування на основі масажу.

Ці мають на меті мобілізувати жири та речовини, що накопичуються в дермі і виробляють "апельсинову шкірку".

  • Ви ніколи не замислювалися, чому антицелюлітні методи включають масаж?
  • В основному тому, що вони є найбільш підходящим способом усунення всього, що спричиняє цей стан.

Окрім жирових відкладень, ми можемо знайти великі молекули, які застійні між клітинами і лімфатична система не може самостійно їх очистити.

Немає сумнівів, що відвідування такого типу закладів - це пестощі не тільки до тіла, але й до розуму.

Однак багато разів у нас немає часу чи грошей, щоб покрити витрати (які, як правило, високі).

Так само ми можемо насолодитися перевагами антицелюлітного масажу, не виходячи з дому.

Для цього ми або самомасажуємо уражену ділянку, або просимо когось допомогти нам.

Варто знати, що результати в цих випадках будуть не такими ефективними, як якщо б їх робив професіонал але, принаймні, ми будемо робити щось для усунення целюліту.

Антицелюлітні масажі: як їх робити вдома

Як щодо одного домашнього спа-салону на тиждень? Це було б дійсно чудово.

Ви можете додати різні процедури з кремами, гелями та есенціями, і, звичайно, ви не можете пропустити хороший антицелюлітний масаж.

Для нього, Ми рекомендуємо використовувати рослинні олії, такі як олії шипшини, герань, чебрець або розмарин.

Для досягнення хороших результатів необхідно виконувати рухи під час антицелюлітних масажів:

1. Розминання

  • Він полягає у натисканні пальцями та долонями, як ніби ми замішуємо хліб чи піцу.
  • Ми повинні тримати всю руку в контакті зі шкірою і робити рухи в усі боки.

2. Підшипник

Цей маневр може бути трохи болючим, оскільки ідея така мобілізувати жири та відокремити прикріплені тканини.

3. Суглоби

Вони служать для продовження видалення накопичених жирів під шкірою.

  • Зробіть на уражених ділянках невеликі кола для пальців.
  • Надайте якомога більше тиску.

4. Постукування

  • Краєм рук б'є послідовно і швидко.
  • Почергове постукування: права долоня, ліва долоня.

5. Насоси

Останній крок в антицелюлітних масажах слід робити в напрямку серця.

  • Наприклад, якщо ви працюєте зі стегнами, починайте рух у колінах і працюйте до сідниць.
  • Прокачування виконана зчепивши пальці двох рук і натискаючи зап’ястями (ніби ти штовхаєш кров вгору).

Види антицелюлітних масажів

Якщо ви не наважуєтесь робити домашні масажі, у вас завжди є можливість відвідати спеціалізований центр. Процедури, які можна запропонувати для боротьби з целюлітом:

Мазотерапія

Гомеопатичні ліки вводяться в середній шар шкіри. Це не болісно або залишає сліди на шкірі.

  • Що ще масажна терапія поєднується з іншими альтернативними методами лікування наприклад, чищення шкіри натуральними волокнами.

Лімфатичний масаж

Методика націлена вивести токсини та покращити дренажну систему організму (лімфатичні вузли) через тиск пальцями та кистями.

  • Це щадний метод, що включає ефірні олії, глини або солі для відлущування шкіри.
  • У разі антицелюлітних масажів, мають тенденцію бути глибшими і зосереджуватись лише на уражених ділянках.

Сеанс може тривати близько години, і якщо його поєднати з повноцінною дієтою та 2 літрами води щодня, жири та токсини можна вивести швидше.

Гідротерапевтичний масаж

Проводиться через ванни з холодною водою в поєднанні з лікарськими травами або струменями води під різним тиском в місцях, які ми хочемо обробити.

  • Таким чином покращує кровообіг, виводяться токсини, накопичені жири і шкіра омолоджується.

Масаж шиацу

Це давня японська терапія, яка діє не тільки при целюліті, а також для полегшення різних захворювань або нездужання.

  • Шиацу означає "тиск пальцем", але масаж також включає суглоби, передпліччя, лікті, долоні тощо.
  • Що ще лікує енергетичний дисбаланс що може призвести до патологій.