йогуртів

Йогурт зіграв важливу роль у багатьох програмах схуднення, що підживлюються 37,5 мг фентерміну. Молочний продукт сприяє відчуттю ситості, одночасно задовольняючи ваш ласун і вводячи здорові пробіотики. Однак які з них найкращі для швидкого схуднення? Ознайомтеся з деякими найяскравішими претендентами, які допоможуть вашому режиму.

Ванільний йогурт без жиру в ісландському стилі Siggi

Цей йогурт від Siggi пропонує один із найнижчих показників цукру, який доступний у кількості 9 грамів. І оскільки він надмірно напружений у порівнянні з іншими грецькими йогуртами, він містить більше білка, тому ви довше відчуваєте себе ситішими.

Wallaby Австралійський грецький йогурт без додавання цукру, Гібіскус персиковий

Підсолоджуючись фруктовим концентратом замість цукру, ви насолоджуєтесь приємним частуванням, якщо запасите свій холодильник австралійським грецьким йогуртом Wallaby без цукру. Бренд також пропонує багато грецьких йогуртів з низьким вмістом жиру, які допоможуть вам схуднути.

Фага Загалом 0% грецького йогурту

Молоко, культури та вершки - єдині інгредієнти, з яких складається цей варіант йогурту.

«Я люблю грецький йогурт Fage Total 0% без жиру. Він товстий, вершковий і дуже універсальний. Я завжди рекомендую використовувати йогурт Fage в смузі, як замінник сметани, соусів, випічки, випічки, як десерт тощо. Оскільки воно несмачне, ви можете додати власні інгредієнти (солодкі чи пікантні) », - говорить дієтолог Аманда А. Костро Міллер, RD, LDN.

Органічний грецький йогурт Stonyfield з цільним молоком, рівнина

Настільки густим, наскільки смачним та корисним, розгляньте цей йогурт, виготовлений з молока без гормонів та антибіотиків. Вживайте його окремо або разом з улюбленими фруктами та горіхами на сніданок, який буде супроводжувати вас увесь ранок.

Dannon Triple Zero грецький жирний йогурт, ваніль

Цей ванільний йогурт містить лише 6 грамів натурального цукру та велику кількість клітковини, що забезпечує інший здоровий спосіб схуднення. А оскільки вміст клітковини - це корінь цикорію, різновид інсуліну, це допоможе зменшити прискорення інсуліну після їжі.