Прискорити обмін речовин і схуднути можна, лише внісши кілька поправок у свій щоденний раціон; наприклад, імбир ефективно спалює 10-15% калорій, показали дослідження клініки Мейо. Щоб увійти в звичку, потрібно вирізати шматочок цього бульби, додати лимон і морську сіль і їсти його перед кожним прийомом їжі. Наслідки такі: більша ситість і краще травлення.
Ще одним з продуктів, які ви можете включити у свій здоровий раціон, є червоний перець. З ними у вас буде плоский живіт, оскільки вони сприяють зменшенню ліпідів у животі та руках.
Щоб допомогти вам у прискоренні метаболізму та зниженні ваги, ми рекомендуємо пити ці напої. Ваше здоров’я покращиться!
1. зелений смузі: Деякі інгредієнти, які вам потрібні: грейпфрут, ківі та папайя.
2. Лимонно-коричний напій: Ви будете контролювати кортизол; тобто гормон, який викликає утворення жиру в животі.
3. Фруктовий смузі: Рекомендується приймати його перед сніданком.
4. Ароматизована вода: Серед інгредієнтів ви знайдете м’яту перцеву, яка сприяє травленню.
5. Ананасовий сік: Цей фрукт - відмінна їжа, що спалює жир, і допомагає вам утримувати рідину.