Ви любите каву, але чи знаєте ви, що кілька чашок на день - не ідеальне рішення? Ми часто тягнемося до кави головним чином завдяки їдкому аромату, який діє заспокійливо на наші органи чуття. Ми пропонуємо вам п'ять альтернатив, до яких ви можете дотягнутися замість кави.

напоїв

Мельта

Ви коли-небудь чули про цей чудодійний напій, який пили наші бабусі? Мельта - це суміш, яка містить переважно корінь цикорію, подрібнений ячмінь, цукровий буряк та жито. Мельта є не тільки підходящою заміною кави, але вона також має багато корисних для здоров’я функцій. Допомагає з жовчнокам’яна хвороба та камені в нирках, підвищує статевий апетит, стимулює обмін речовин, а також підходить для головного болю.

Мельта низькокалорійна і багата клітковиною. Він також містить вітаміни групи В, кальцій або фосфор.

Мака

Ще одна дуже підходяща альтернатива - мака. Lepidium meyenii є лікарська трава, який також відомий у всьому світі як Мака. Ви також можете знайти його під назвою перуанський женьшень або перуанська віагра. Ця лікарська трава дуже рідкісна, оскільки походить з Перу, зокрема з Анд, де росте дуже екстремальні кліматичні умови. Мака своєю формою та розмірами нагадує нашу редьку.

Кавоваркам у всьому світі особливо сподобався напій з цієї трави. Цей напій підтримує центральну нервову систему і є ідеальним способом розпочати свій день!

Чай латте

Цей напій вже широко поширений у нашій країні. Чай латте Я смачна гострий чорний чайний напій. До основи, яку утворює згаданий чорний чай, є багато цікавих інгредієнтів, до яких потрібно звикнути до смаку. Він додається туди, наприклад, зімбир, кардамон, кориця, гвоздика та чорний перець.

Чай-латте - це природний стимулятор, завдяки якому ми будемо мати достатньо енергії протягом дня. Цей пряний синтез розбудить вас і пестить ваші почуття завдяки своєму запаху.

Зелений сік

Ви також запитаєте, яке відношення має сік до смачного аромату свіжообсмаженої кави? Ну, читайте далі! Зелені соки - ідеальний спосіб розпочати день! Їх рекомендують пити під час сніданку, або вони також служать заміною.

Вони підтримують травлення і містять ряд вітамінів, які забезпечать вас енергією протягом дня! А коли мова заходить про енергію, вони дають вам набагато більше, ніж чашка кави! Перевага полягає в тому, що ви можете змішувати їх на свій смак.

Шпинат, морква, бабан, яблуко, крапля лимонного соку, імбир і вода - ідеальне поєднання, яке посіятиме вас і дасть необхідну дозу енергії.!

Зелена кава

Ви, мабуть, стикалися з терміном зелена кава. Вони складають зелену каву зерна, які не пройшли процес обсмажування, завдяки чому вони зберігають велику кількість активні речовини та антиоксиданти.

Зелена кава зменшує всмоктування цукрів і тому її рекомендується пити, наприклад, під час схуднення.