Зараз, коли настала зима, ми все більше прагнемо теплого настою, який допомагає нам регулювати температуру тіла і, якщо це можливо, відчувати себе краще. Деякі з них ефективні проти грипу, інші допомагають нам розслабитися, краще спати або запобігають появі більш серйозних захворювань, таких як рак. Сьогодні в Espacio Z ми виділяємо п’ять настоїв для покращення нашого здоров’я. Ми почали!

життя Здоровий

Імбир і лимон - чудовий засіб від застуди

1.- Імбир, лимон і мед проти застуди.

У цей час випадки застуди дуже поширені, і настій імбиру, лимона та меду є надзвичайно ефективним природним засобом для його лікування. Імбир є природним протизапальним засобом, і його настояна суміш з лимоном та медом допомагає нам запобігти болю в горлі. Крім того, його високий вміст вітаміну С готує наш організм до протистояння можливим простудним захворюванням.

2.- Доглядайте за шкірою за допомогою моркви, шавлії та кайєни.

У моркві багато бета-каротину, який допомагає поліпшити гладкість шкіри. Зі свого боку, кайєн має високу концентрацію вітамінів А і С, які покращують швидкість руйнування колагену в нашому організмі і, отже, покращують здоров’я нашої шкіри. Шавлія також має протизапальні властивості і є хорошим засобом для знищення бактерій. А також, цей настій смачний!

Настій з малини ефективний проти менструальних болів

3. - Менструаційні болі? Зменшити малиною та імбиром.

Окрім вишуканого смаку - хто не любить червоні фрукти? - Малина дуже ефективно розслабляє та покращує роботу маткових м’язів. У поєднанні з протизапальною силою імбиру цей настій допоможе вам заспокоїти менструальні болі.

4.- чай ​​з шипшини. Ефективний проти шлункових проблем.

Шипшина є потужним протизапальним та знеболюючим засобом, який допоможе, якщо ми приймемо його настояним, зменшити наші шлункові проблеми та поліпшити наш кишковий транзит. Він також ефективний, коли мова йде про схуднення та обсяг живота. Але ефективність його функціонування нашого шлунка - не єдина з його достоїнств; прийом цього настою дуже позитивно впливає на догляд за нашою шкірою, оскільки шипшина є чудовим лікувальним засобом.

Шипшина має чудові властивості для догляду за нашою шкірою, навіть у вигляді настою

5.- Кульбаба, очищувач організму.

Чай з кульбаб є чудовим засобом для очищення нашого організму, оскільки він допомагає очистити нирки та сечовий міхур, змушуючи виводити більшість домішок через сечу. Він також ефективний для зниження артеріального тиску, що запобіжить можливі серцево-судинні захворювання. Нарешті, його також рекомендують застосовувати при проблемах з кістками, оскільки він виявився ефективним засобом від болю при артриті.

Це лише деякі приклади настоїв, які покращуватимуть наше здоров’я з кожним днем. Який твій улюблений?